五种自制枕头治疗失眠

静下心来枕枕头

有些人因为忧郁、胸敏、虚汗而睡不着觉，这时，用夜校藤200克、金合欢花60克、粗口研究，放进袋子里，放在普通枕头里，起到稳定心情、消除躁郁症的作用。

羊血枕头

有些人因失血而失眠，伴随着头晕、心悸、梦等症状。这时，采集酸枣仁100克、丹参200克、黄芪200克，放入袋中，放入枕头中，起到成熟、养血、安神的作用。

玉米须枕头

有高血压、心脏病的人头晕、睡不着觉、脾胃不好的人，胃里食物不融化，经常睡不着觉。这时，将2000克玉米胡子晒干后，可以放在枕套里制作药枕，具有清热、健脾、平水、降胆的功效。

薰衣草枕头

压力大的失眠者可以放在500克薰衣草、适量的橙皮、布里，放在枕头里，也可以放在床边。这两种气味清新淡雅，具有愉悦心情、放松和睡觉的作用。

磁铁枕头

中老年人往往因肾气损、肝阳亢奋而失眠和梦多，睡觉时容易抽搐，这时可以买1000克用沙子粉碎的磁铁装在袋子里放在枕头里。长期使用具有补肾益精、平肝潜阳、安神益智的功效，尤其对痉挛性癫痫有较好的镇静作用。

睡觉前怎样才能睡觉？

1.睡觉前吃苹果、香蕉、橙子、梨等水果也无妨。因为这种水果的香气对神经系统有镇静作用。水果中的糖分可以抑制大脑皮层，容易进入睡眠状态。

2.失眠患者睡前可以听到平淡而有节奏的声音。这是诱导睡眠的条件反射。另外，睡前喝一杯加糖的热牛奶，会增加人体胰岛素分泌，将氨酸增加到脑细胞，使睡眠中的血清素分泌。同时牛奶中含有微量的吗啡风格物质，具有真正的稳定作用，使人体舒适地入睡。

3.失眠患者睡前在户外散步，放松一下精神，睡前或洗澡，或在热水中泡脚，上床睡觉对顺利入睡没有任何害处。

4.引起失眠的因素很多，只要稍微注意一下，就不难发现。消除失眠的原因是可以有效地治疗失眠的，对疾病引起的失眠症状要及时就医。

治疗失眠的偏方

治疗失眠的偏方1:面粉、鸡蛋各500克、枣泥30克、嫩肉100克、糖650克、菜油20克。干燥的莲花肉心，放在锅里，在粘软的水里加入开水，然后用白布裹上莲花肉，揉成泥；把鸡蛋放在盆里，用毛器掸掉稀的东西时，放糖后掸35分钟左右，当鸡蛋草从浅黄色变成白色时，撒上面粉、软肉泥均匀准备。在蒸锅里铺上干净的纱布，放入木制方形框架中，抹上食用油后，倒入鸡蛋草的二分之一，用铁棒把方形盒子里推过来，倒入剩下的鸡蛋草，人蒸熟，用小刀切成长长的方形，以便早点吃。

治疗失眠的偏方2:半夏15克，大米50克。从河里用长长的流水和清水提取清液，煮大米，把半夏做成粥状，但吃的时候清除残渣，只吃一杯果汁。每天服用3次，连续服用3天，直到见效为止。

本方清除痰，调整驿站和胃、阴阳，适合因痰停滞引起阴阳失调的失眠。

治疗失眠的偏方3:酸枣仁75克、乳香30克、蜂蜜60毫升、牛黄O.5g、糯米50克、注射15克。药很细，很均匀，放5毫升酒、蜂蜜等在一个地方，把弱火烤得像稀饼一样。不分时间，用温热的酒做出15克的承诺。

本方是胆和安神，适合胆和失眠。