男性健康与正确尿液的关系

健康男性的正确排尿可以减少患膀胱癌、前列腺癌、直肠癌、慢性前列腺炎等多种疾病的可能性。老年男性可以小便。对男性生理结构的研究表明，男性排尿后尿道的内外括约肌关闭，前列腺的尿道形成闭合孔。

男性正确排尿可以减少患膀胱癌、前列腺癌、直肠癌、慢性前列腺炎等多种疾病的可能性。

男人如何正确小便？

一小时尿一次。

膀胱癌的发病率与尿液留在膀胱中的时间成正比。因为尿液中有可能致癌的化学物质，会破坏膀胱的肌肉纤维，引发癌症。

不管有没有小便，人们都要增加排尿次数，最科学的方法是每小时排尿一次。

2、老年人男性尿液可以蹲下。

相关数据显示，经常蹲着小便的男性患直肠癌、膀胱癌、前列腺癌的几率比站着的排尿者低一半。

因为蹲着撒尿，人体会产生一系列肌肉运动和相关反射，加快肠道废物的排出，缩短粪便在肠道内停留的时间，减少肠道对致癌物质吸收的影响。

另外，老年男性晚上小便时，为了避免排尿性晕厥，必须蹲着小便。

3、尿液挤压会阴后。

男性尿道长，排尿不干净，容易发生尿路感染。

那么，怎样才能把剩下的尿液弄干净呢？杨幼树介绍了两种方法。

小便后，可以用手指挤压阴囊和肛门之间的会阴部位。这样不仅可以排出膀胱中残留的尿液，而且有助于治疗慢性前列腺炎。

平时多做肛门运动，提高会阴肌肉和尿道肌肉的收缩力，最大限度地减少膀胱中尿液的残留物。

排尿后不要马上坐下

对男性生理结构的研究表明，男性排尿后尿道的内外括约肌关闭，前列腺的尿道形成闭合孔。

如果现在马上坐下，闭合腔内的压力会增大，残留尿液会回流，引起前列腺炎。因此，男性小便后要站3-5分钟，然后再坐下。

很多人对男性小便需要注意的事项不太了解，这就需要全面认识，以便男性小便时知道该怎么办，不损害身体健康，顺利排尿。

男人应该怎么保养肾脏？

1、家务要有节制

首先，歌词要节制。放射不切除对肾精和肾气的危害很大。特别是夫妻到了中年，要注意辐射切除。

2、不要过度使用大脑

第二，不要过度使用大脑。肾积水，脑积水长成肾脏。过度使用大脑会伤肾脏。

例如，很多眩晕不是大脑的问题，而是肾脏虚位。例如，有些患者头晕，只要使用补肾的方法(如六味地黄佳美、枸杞、山骨肉等)，症状大部分都能好转，此后就不会头晕。这些药不只是补脑，养脑的药我也一样没用。只要补肾，就能改掉头晕的习惯。

另外，有些人睡不着觉，吃安定心的药也没有效果，吃养肾的药，适当加些能养脑睡觉的药，睡眠质量自然会好起来。

3、注意腰部的保养。

最后，还要注意腰部的管理。不要随便伤腰。腰部内藏着肾虚的铭文、肾脏，因此也是不可忽视的地方。人有精感、气、新三宝，其中和和气气的根原器在新疆内，要保管好这个仓库，不要漏水，不要受寒。保护先天隐藏在里面的新政，它会维持你的生命。但是还有很多人过度使用腰部，过度使用腰部结果伤到了肾脏。