我认为中药是色欲过度、伤人的片剂、气体和神。精子，气体，上帝是人类的三宝。性生活不适当，过度，中医称色欲过度。色欲往往不仅会引起性功能障碍，而且是导致人体虚损和早衰的重要因素。

因为精力生气了，生气了就能精神起来，要想养生，首先要精密，满了就精神起来，精神旺盛就精神旺盛，精神旺盛就身体健康，身体健康，病少。内部是五脏蒸笼，外部皮肤润泽，脸上容光焕发，老益壮。因此，养生家以正气为三宝，尤其以正艺为宝。

要想把精子当作宝物，首先要戒掉色欲奖。前人有很多实践经验。

和谐夫妇必须知道的性爱技巧。

一项调查显示，我国已婚者中，46.7%的人有时改变性方式，7.7%的人经常改变性方式，两者都超过一半。想经常改变性爱姿势的夫妇可能比这多得多。最近人们越来越喜欢改变性爱姿势的尝试，应该说这样做的态度更宽容。如何使其他夫妇的性生活更加热情和谐，现在可以招募女性最喜欢的爱抚技巧和热情性爱的妙招了。

1、性亲密关系中的变形作用

情侣在性生活中总要扮演不同的性别角色。主动、被动、攻击型、顺从型性别角色，甚至男性像父亲一样慈祥威严的父亲型、像儿子一样调皮任性的儿子型角色、女性像母亲一样保护和爱抚儿子的母亲型、像女儿一样脆弱脆弱的女儿型角色。

在长期的男女交往中，男女双方往往可以注重性别角色。有时候故意改变性别角色，经常主动的男性变成被动或顺从型，经常被动的女性变成主动型或攻击型，会有更神奇的感觉和体验。夫妻按摩是这样的。

4、改变性的时间、地点和环境

每天24小时随时可以做爱，经常晚上做爱的夫妇偶尔在早上、中午甚至意想不到的时间做爱，会使平淡的性生活变得新奇有趣。性学者们说，事先计划好的性往往会增强期待和兴奋，但从很久以前开始就让人感到无聊，而突发性的意想不到的爱情会带来更加激情和新颖的感觉。因此，将这两种情况结合起来是最明智的方法。

做爱的地方并不总是在卧室的床上。例如，有时在卧室的地毯上，有时在客厅的沙发上，有时在走廊、厨房、走廊和隐蔽的木板架上。当然，如果海滩、森林、别墅小屋、甚至自己的私家车都有不感冒就能做爱的条件，那当然会更加浪漫和激情。当然，性爱环境的灯光、气味、声音、温度的变化，也会在那个温暖热情的时刻带来新的东西。（威廉莎士比亚，哈姆雷特，爱情名言）

5、“改变避孕方法”推荐使男性远离阳痿的饮食秘诀

采用不同的避孕方法可以给性生活带来不同的性感觉，改变这种避孕方法可以带来不同的新经验。像平时一样使用避孕套避孕的夫妇可以试试外用避孕药膏的感觉，使用避孕工具的人也可以用一段时间换成口服避孕药，看看心情怎么样。即使继续使用避孕套避孕，除了普通国产避孕套外，还可以选择进口或凸点、螺纹、香味、颜色不同的避孕套。总之，有变化才神奇，有神奇才不厌。

古代访客的四条忠告：

(1)性生活不能过于放纵

我国很多养生文献都强调性生活不能过于放纵的问题。例如《三元参赞延寿书》云：忧虑多损害精密，人是珍宝者的生命，可惜是他的身体。能重视的人是精密的。肝肠寸断，眼前一片漆黑。肺精液不足，肌肉消瘦。肾脏不结实，空气减少。脾脏不坚固，牙齿疼。如果萧山真的很精密，疾病随之而来，死亡随之而来。指出了性生活放纵过度对身体和内脏的危险性。这本书还指出，阴阳之路，精液空空，三秋，反而后天不老。我认为，养护正气是延长长寿的重要措施之一。

(2)《长寿离不开性生活》推荐阅读：让男人远离阳痿的饮食秘诀。

性生活是人的正常本性，正常的性生活，使男人快乐，与阴阳协调，有益身心健康。《遵生八笺》云：皇帝是日阴一阳的那条路，偏阴偏阳的那种疾病，阴阳不和，如果春天没有秋天，冬天没有夏天，那么和谐就是调整圣徒。人是绝对不可能合得来的路，但安于封闭，守护天真。也就是说，男女之间的性生活是正常的生理现象。单身生活(即偏音偏白阳)会使人心情不好，甚至引起各种疾病。先生的道路不是男女不交，不是过分，而是为了不让政气泄露，拿出保玲天真的精神。

(3)性生活要避免

古人认为，醉酒、过分、愤怒、害怕、金昌无法治愈、新兵等进入房间会损害身体，甚至会引起各种疾病，所以要避免。例如：《三元参赞延寿书》:烂醉立方、煤气枯竭肝受伤、丈夫精液衰退、阳痿、女人月射衰退、恶血残留、恶疮、暴饮暴食房室、老孙血气、乳汁、大肠渗透时、排便、腹痛。这些记录中有些至今仍有实践意义。

(4)性生活不能太早

我国古代思想家、教育家孔子曾经说过：“少的时候血气未定，戒了它的颜色。”《伤寒论》对人类生长发育的生理过程和肾脏的重要作用的论述表明，男人到8岁时，肾气开始充实，16岁时肾气旺盛，以肾精为物质基础，促进生殖功能的天启生产，定期溢出和泄漏。但是这种时候，如果依靠血气旺盛，性交太早，甚至性生活无节制，那么就有可能损害正气。就像花园里的花一样，早发首先要枯萎。因此，《素问？上古天真论》指出：“今天男人少，方子少，女人也少，通过那个精液的话，不精首先腹泻，五脏不满，他每天都患有困难形状的疾病，如果指出肾脏缺乏精密度，内脏和器官的精密度就不足。”那种能力持久。说明性交过早，影响其他器官的生长发育，甚至发生各种疾病。在我国宋代著名的妇产科专著《万氏家传养生四要》中说：“男人精通16，但一定会嫁给30。”女人虽然14岁到了天启(月经)，但一定会在20岁嫁人，阴阳温室，然后怀孕，怀孕，生孩子，就会长寿。从优生学的角度来看，性关系不能太早，提出了晚婚的年龄和晚婚的优点。这符合我国《妇人大全良方》规定的结婚年龄，符合男人不能早于22岁，女人不能早于20岁的规定的精神。