研究表明，血管性痴呆占大多数，中医方面有不少穴位可以促进脑血循环。下面我们来看看按摩什么样的血可以预防老年痴呆症。

阿尔茨海默病按摩预防5个穴位

按摩风池穴

风池穴位于恒部，枕骨下，略低着头，耳后的戴高乐横过凹处。

按摩风穴

风穴在耳垂后面的凹陷处，这种血可以改善基底动脉的供血情况。

按摩四白血

四白血位于下眼眶中点约0.5厘米的凹陷处，这种血是多达达血，能刺激这种血，对颅内血液供应最有效。

按摩人糖血

人糖血处于杨眉间连接的重点，这种血有改善脑血循环、激活脑细胞、提高记忆力的作用。

刺激胃中血

胃中血位于腘横纹中点，属于足发太阳膀胱镜。经脉纯行从一开始就联系大脑，刺激这个部位，可以直达脑部，头脑清醒，全身舒畅。

这些方法还可以预防老年痴呆

一天两杯苹果汁

苹果汁促进大脑中乙酰胆碱的生成。这种物质与治疗阿尔茨海默病的首选药物Aricept Donepizi(Aricept Donepizi)成分相同。苹果汁具有提高记忆和学习的速度和准确性的功效。每天吃两只苹果也有同样的作用。

吃肉桂。

吃肉桂有助于改善虚弱和效率低下的胰岛素(胰岛素不耐受)，并正常处理糖分。肉桂有助于预防老年痴呆症的发生。肉桂在食物和饮料中每天从半茶匙到一茶匙(250毫克~ 500毫克)肉桂粉就足够了。

喝咖啡。

喝咖啡可以缓解大脑的老化。咖啡具有抗炎功效，有助于预防中风、抑郁症、糖尿病等多种慢性疾病。多项研究表明，早点喝咖啡有助于减少老年痴呆和老年痴呆症的危险。一项大规模研究表明，中年女性每天喝35杯咖啡，20年后老年痴呆症的危险减少了65%。英国梅奥诊所专家建议每天喝24杯咖啡。

4、更多的教育。

多项研究表明，接受正规教育的年数越多，阿尔茨海默病的危险就越小。大学教育可以加强学生的注意力、阅读力等精神活动，有助于刺激脑细胞之间的联系。

5、多社交。

多社交有助于提高认知能力。多和朋友一起吃饭或参加体育活动、旅行、聚会、看电影、听音乐会、参加各种俱乐部、参加社区志愿者活动、经常看亲朋好友等活动，有助于提高记忆和思维能力。

6、视力保护。

密歇根大学最近的研究表明，保持良好的视力，阿尔茨海默病的危险减少了63%。视力不好的话，一年看一次眼科，相应地接受治疗，阿尔茨海默病的危险也会减少64%。眼睛可以反应和影响大脑功能，特别是老年人。视力不好，必须及时就医。