老年患者为了改善记忆力，可以通过日常按摩保健预防老年痴呆症。下面介绍四组血，早晚各一次，每次20分钟，可以轮流使用，每次一组，长期坚持，每次都可以预防老年痴呆。

1，4百穴按摩

四白血位于下眼眶中点约0.5厘米的凹陷处，这种血是多达达血，能刺激这种血，对颅内血液供应最有效。

2、人糖血按摩。

人糖血处于杨眉间连接的重点，这种血有改善脑血循环、激活脑细胞、提高记忆力的作用。

3、双侧风池穴按摩、风穴。

风池穴位于恒部，枕骨下，略低着头，耳后的戴高乐横过凹处。风穴在耳垂后面的凹陷处。这个穴位可以改善基底动脉的供血情况。

4、刺激胃中血

胃中血位于。

2、注意健康，注意检查。

研究表明，未接受治疗的糖尿病、高血压和高胆固醇患者的认知障碍发病率数值相当高。因此，从40岁开始，人们必须预防这种疾病。

3、从食物开始

随着人的老化和免疫力下降，痴呆的发生都是自由期的，所以可能会发生。因此，为了有效预防老年痴呆，可以从消除自由基开始。所以平时可以多吃抗氧化营养素，主要是维生素C、E、B、胡萝卜素的摄入可以消除体内自由基，预防老年痴呆。

喝酒会伤肝，但每天少量饮酒会降低患认知障碍症的风险，但不要过量饮酒。偶尔吃巧克力对预防老年痴呆也很有效。研究表明，经常喝高浓度可可饮料的老年人在认知功能测试中有了很大改善。巧克力中含有的黄酮是一种强有力的抗氧化剂，因为它能在人体处于老年时清除体内的有害分子，保护健康分子。

4、多动脑筋，勤于思考

老年痴呆主要是神经系统受损，大脑神经退化。所以平日可以适当刺激大脑，促进脑细胞活力，预防痴呆。老年医学家认为，用新的东西经常挑战大脑是最重要的。要多用头脑，经常观察，思考，保持事业心和创造力。

5、中药调理。

用中药调节身体也是预防老年痴呆的有效方法之一。很多中医医生表示，治疗老年痴呆应以视图益气、肾健脑为主，对中药水乳、豆浆、黑芝麻等肾固定有帮助的作用。人参、龙眼肉、白瓷、枣、黄芪、黄精等都具有补血、养心、增进心灵的作用。平日适当地吃胃里的食物，对大脑有一定的恢复作用。

6、注重运动

研究表明，从40 ~ 50岁开始积极运动的人比不运动的人发生认知障碍症的概率要低得多。因为运动可以降低血压，调节胆固醇水平，产生新的脑细胞。所以这是一种简单有效的方法。