老人防病养生是不能忽视的5种疾病

头晕

常见的原因有脑动脉硬化、颈椎病、心脏病引起的心脏功能下降或心律失常、体位性低血压、小脑或前庭病变、服药等。

无力

常见的原因包括心脏功能下降、贫血、空隙性脑梗塞、甲状腺功能减退、感染、利尿剂、镇静剂等。

睡眠不好

受疾病折磨，夜尿过多，痴呆早期等。医生一般详细了解患者的睡眠习惯、饮用水习惯、药物使用等。对疑似老年痴呆症的患者要进行认知功能检查。

腰痛

可能的原因包括腰椎退行性病变、骨质疏松、腰椎间盘突出、压缩性骨折、多发性骨髓瘤、转移性肿瘤等。

食欲不振

可能的原因包括胃黏膜病变、感染、心力衰竭、肝病、尿毒症、服药等。

老年人日常保健要领。

不愿意蒙着头睡觉

这将导致被子内氧气含量减少，二氧化碳等增加，影响人体正常呼吸，引起窒息或心脑血管疾病。因此，正确的睡眠方法是右侧位，低枕头，头露在被子外面，腿弯曲。如果晚上发现睡眠质量不好，睡醒后就记不住梦了。说明肾脏虚弱。经常用百合猪脚熬汤可以缓解。

不喜欢活动，演过话剧

适当的体育运动是强健身体、预防疾病和抵抗衰老的重要手段。但是老年人不能进行剧烈运动。选择慢跑、骑自行车、太极拳等合适的运动项目，最好在乡村森林之间慢慢走，呼吸新鲜空气。

太阳晒得不太多

适当地晒太阳，1-2个小时为宜。晒太久太阳会损伤皮肤，破坏人体的自然屏障，大气中有害化学物质、微生物会趁机侵入人体，引起感染，引起视力减退。