大脑有多重要？聪明的大脑可以让我们在学习的问题上不花太多的精力，用更少的努力做更多的事。(约翰f肯尼迪，教育)大脑对所有人都很重要，但一个人的智商不是生来就决定的，而是可以在以后的生活学习中逐步发展的。人是否聪明主要取决于后天因素。

如何激活自己的大脑？在养生方面，健脑也是一个重点。我们可以通过适当的方法自我健脑，活跃大脑，不断开发自己的大脑，避免脑损伤和疾病。

1、积累精力，强健大脑

肾脏的主人是精子，受精可以产生骨髓，大脑是骨髓的聚集地。肾脏充足，骨髓充足，能强健大脑。怎样积累精液？主要方法是节制。

2、阳信可以养大脑。

精神愉快可以滋养大脑，大脑不会受损。总是心神不安，精神紧张，大脑容易受损。培养精神有助于培养大脑，有豁达的心态，有清心寡欲，不患得患失，有助于培养大脑。相反，凡事爱斤斤计较，心胸狭窄，身体的七情容易变化，就会引起五脏六腑的不平衡，气血不畅，从而引起疾病。因此，健康的大脑健康，要非常注意这一点。

3、中药可以补充大脑。

什么中药能起到补脑、健脑的效果？一般以补充肾、肾和益精血为主。例如：地黄、山骨肉、枸杞、牛膝、当归、绸缎、五味子、何首乌、千头虫等。补充血液循环、活力基础(如人参、黄芪、丹参)痰、清技巧，如远志、孢子、腹泻、剑兰等。

4、预防疾病可以保护大脑

如何预防得老年痴呆症？65岁以上的老年人患有老年痴呆症，约占10%，每年都有上升的趋势。研究表明，患有老年痴呆的人大脑组织铝沉积层明显增多，并伴有缺铁性贫血。要预防这种疾病，可以适当减少铝餐具、厨房用具，更不用说用铝制品长期储存酸性、碱性和咸的食物了。

移动手指有助于大脑

通过练习绘画、书法、太极拳等，首脑有相互联系的共同特征。手和大脑的关系最密切，药物重视手和大脑的协调，可以起到健脑的作用。平时可以用两个小球在手上连续旋转，产生效果。

6、体育运动可以强化大脑

锻炼身体的方法有很多种，可以大大刺激强肾健脑的功能，达到补脑和健脑的目的。(99健康网(www.99.com.cn)全文库，如果需要转载，请注明出处。)。