男人工作压力大，不在意自己的身体健康。随着时间的推移，可能会发生肾脏许可，肾脏许可出现后，会对我们的身体造成很大的伤害。那么男人想补充肾壮阳，吃什么中药呢？现在我们一起来了解一下！

肾脏中药

1、枸杞

《本草纲目》记录：枸杞、肾生精、肝、明目、姜正骨、消除疲劳、异样、白、明目安神、长寿。中医常用于治疗肝肾阴损、腰酸、头晕、健忘症、眩晕、眩晕、眼泪、口渴、精子等疾病。《本草经疏》认为，枸杞、润和滋补专门研究肾脏、润肺、生津、益气，专门研究肝肾真阴户、露发耐热补益的摘要。

枸杞的食用方法比较多，不同的方法可能有不同的功效，请注意，用枸杞泡水或熬汤时，其药效不能完全发挥出来。由于水温、浸泡时间等因素，只有枸杞的部分药用成分可以释放到水或汤里。用嘴直接咀嚼有助于枸杞的营养成分吸收更充分，发挥枸杞的健康效果。但是咀嚼枸杞的时候，最好把吃的数量减少一半。否则很容易酗酒。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。

2、鹿茸

中药的鹿茸是肾脏、益精血、姜根的好产品。对肾阳不足、精血缺损的阳痿早泄有很好的效果。另外，女性在出现宫冷不孕、尿频等症状时也可以适量食用。如果出现感冒、咳嗽、吐痰、口干、口苦、喉咙肿、舌苔油腻的症状，请不要本品。

鹿茸也是肾脏效果很好的东西，除了泡酒，鹿茸还可以和食物一起煮着服用，也可以直接吃。为了让鹿茸达到肾干骨的效果，最好将1 ~ 2张鹿棉直接放入入口，慢慢融化唾液，慢慢吞下鹿茸融化的唾液，咀嚼剩下的残渣。大卫亚设，Northern Exposure这样做不仅比研究粉末方便得多，而且有效成分的吸收率也更高。

3、实际

实室被称为水中人参，中药为了补充实益肾固定、脾泻、滋养强壮的食物，与莲子相似，但实室的收敛镇静作用强于莲子，适用于慢性腹泻和尿频数、梦游滑精、女性生肖、腰膝麻痹等。民间说幼儿式的不老，是老人式延长的好商品，尤其是在夏秋前补充是首选。

其实可以补肾，效果很好。有实粉生用和炒用两种。生丝以补肾为主，炒制以激活脾脏为主。炒房一般在药店销售，炒的时候要放麦麸，掌握一定程度的火，所以家庭制作不方便。另外，还有使用实际炒菜，主要以补充脾脏腹泻为主。

4、处女

女政治家味道甜、苦、脾气平。有养肾滋阴、肝明目的功效。经常用于肝肾不足、头晕、耳鸣、双眼模糊、头发过早变白等疾病。在我国，这是自古以来人们最常用的清爽和强健体力的药。根据《本经》，旅程者可加强中期、安五脏、养精神、消除痼疾、主张服、体质、肠肌肉、肠根肌等功效。日本的研究表明，女政治家确实有延缓衰老、强骨和镇定神经的功效。女贞者性冷淡，用黄酒拌后产生蒸汽，增强肝肾的滋补作用，淡化苦寒，避免殉葬。

5、饲料。

丝绸是旋花科植物丝绸的种子。有持续的升值，缺乏补充，有益的健康人的功劳。《名医别录》据说有阳肌强音、筋骨作用。具有温和、不干燥、补充、不耽误的特点，用于养肾益精、腰背骨、肝明目的成药。可用于腰膝疼痛、阳痿、早泄、精子、遗尿、尿频、耳鸣、头晕、视力减退、先兆流产、下症等。

丝绸茶具有补肾益精、养肝明目等功效。长期服用可以治疗明目、更新、益寿延年、男女肾脏不育症。10克丝绸，洗干净后捣碎，适量红糖，用开水冲泡，代替茶吃。

6、淫羊藿

中药淫荡又名仙灵牌，具有补肾壮阳的作用。药理研究表明，阴阳骨作用突出，促进骨髓细胞DNA合成，促进骨骼生长，提高骨密度。需要注意的是，如果经常出现口干、雪红、湿气等阴虚火旺症状，则不服用该产品。

可以做成阴阳酒。淫羊藿60克，白酒500克。把淫荡的羊洗干净，排水，放入纱布袋，捆紧布袋，放入白酒，密封，7天后饮用。每晚喝一次，每次30-50毫升。肝肾、强肌骨适用于阴阳双手室、名门不衰导致的男性阳痿、女性不孕、四肢不纯等。

补充肾壮阳食物

1、西瓜

西瓜中的大量色氨酸具有类似伟哥的药理作用。西瓜吃多了对男性好，但肠胃不好的男朋友要节制。因为西瓜是韩星食物，吃多了会对肠胃产生一定的影响。

2、牡蛎

肥沃的牡蛎是最熟悉的催情食物，西方男性对牡蛎的催情功效更加确信。滑溜溜的牡蛎提供微妙的口感，含有高浓度成分的锌，对合成男性激素睾酮有很大帮助，名副其实的话，确认吃得越多。小牡蛎几乎可以满足男性一天所需的锌，生吃是保存牡蛎中锌的最佳方法。其他海鲜食物也很好，如龙虾、海胆、海参、贝类和海藻。

3、芦笋。

芦笋与芦笋相似，因此享有催情药的美誉。但是现代研究表明，它不仅外形相似，营养成分也相当出色。芦笋富含维生素E，能促进性激素的分泌，对健康的性生活有重要作用。但是芦笋是慢性药，所以要长期吃，效果才会明显。

4、红辣椒

研究表明，辣椒中的辣椒素刺激人体的神经末梢，使心跳加快，情欲提高。还有专家相信，吃特别辣的食物可以促进内啡肽的分泌。这种物质在大脑中产生，能让你感受到幸福和精力，有助于创造性福生活。

5、苹果。

提到引起情欲的水果，任何认识亚当和夏娃的人都会想起苹果。自从亚当和夏娃以来，苹果就等同于诱惑的代名词。苹果在充足的阳光下形成的红色色素使性激素分泌更加旺盛，使男性更加强壮，使女性更加女性化。

6、蜂蜜。

蜂蜜中含有性腺内分泌素，使性腺活跃的生物活性明显。此外，蜂糖容易被血液吸收，对精液的形成非常有益。蜂王浆中含有天门冬氨酸这种辅助物质，可以促进发育，提高性功能，刺激生殖能力，增强机体抵抗力，促进新陈代谢，改善造血功能。