耳朵是人体的重要器官，我们都知道其主要功能是听力，但很少有人知道耳朵与我们身体的健康密切相关。经常揉耳朵，对身体会有不小的功效。那么揉耳朵有什么好处，知道怎么揉

揉耳朵的好处

我们的耳朵里有很多血，相当于身体不同部位的反射区域也不少。那么，耳朵中含有人体的许多重要的末梢神经，我们可以在平时生活中通过搓耳朵来调节情绪，缓解身体的各种不适，有效预防高血压，下面了解一下。

1.经常揉耳朵可以美化脸

双手轻轻捏着耳廓，先从前面向后揉49次，再从后面向前揉49次，耳廓皮肤会有点发红，局部会稍微发热，每天早上、晚上揉1次，揉起来精神清爽，有容光焕发的效果。

2、经常揉耳朵可以治疗高血压、低血压。

如果患有慢性疾病，就要揉耳朵，揉出与高血压患者相同的区域。要用拇指揉耳轮后沟，向下搓使力稍重，向上搓使力。大卫亚设，Northern Exposure)低血压者的力量程度正好相反。

3、经常掐耳朵，心情会变得更加清醒，容光焕发。

人的两只耳朵在外面的形态类似于倒躺在母体肚子里的胎儿。因此，适当地抓住双耳耳垂，可以获得衰减美容效果。重点是拇指、食指、轻便、有节奏地将耳垂的中间区域每天坚持做2 ~ 3次，每分钟坚持做一次，就可以美容，增加双眼的光彩。美丽。

按摩耳朵的方法

耳轮摩擦：最好用拇指和食指上下摩擦耳轮，前后摩擦，给耳轮发热。长期坚持可以预防颈部、腰部、腹痛、甲状腺治疗、乳腺疾病。

揉外耳：要用拇指和食指揉外耳，擦到发红，有热的感觉为止。冬季经常揉耳朵，生血可以战胜寒冷，达到预防感冒的目的。

掐耳垂：没事的话，最好用双手掐耳垂，直到耳垂变热为止。可以辅助治疗头痛、头晕、健忘症、小儿发热等问题。有明目、美容、清耳的功效，还能预防感冒。

双手扫耳朵：双手把耳朵从后面扫到前面，就能听到嘈杂的声音。一天几次，每次20次，只要坚持很久，就能强健身体。

揉耳朵的禁忌症。

如果耳郭有湿疹、冻伤、溃疡等症状，就不能揉耳朵。有严重器质性疾病的人、老弱病残者、揉耳朵的手法要柔和。

另外，选择耳穴贴保健也是一个好方法。经常刺激耳朵会使气血顺畅，人体有9个经脉通过耳朵刺激耳朵，间接起到促进经脉顺畅的作用。(见网站：三九养生堂)