身心交叉法，顾名思义，身心需要相通。这是肾脏的外显，因为耳朵是肾脏的主要孔。心主要以沈囊京的罗宫血为代表。我们轻轻握着手的半拳时，中指尖指向的手掌部位就是罗宫血。

耳朵里有道教养生的尿血，它不能用针扎。我们用几种方法达到了锻炼它的目的。

心肾交叉方法1:按摩听点

耳朵里听到的关穴要怎么做才能按摩？事实上，仍然采用心肾交叉法。

中指的指尖是心包经的静血，心、耳、眼属于肾。首先手掌向后仰，然后用中指插入耳洞，手指在里面转动180度，手掌向前转动，手指轻轻地在里面蠕动。不要用力拉球，轻轻蠕动，像小虫一样在里面轻轻地移动。按摩20 ~ 30秒后，突然向前猛拔手指，最好能听到声音。这是按摩完全听的血的一种方法。

这里提醒大家，任何动作都要以不受伤为原则。也就是说，动作要轻巧、柔软、柔软，指甲也要铰链干净，用指尖轻轻按摩耳朵里的听觉血，不要伤耳朵。

心肾交叉法2:手掌搓脚心

脚底有肾镜的血叫龙泉血，手是罗宫血。我们平时没事的时候可以坐在床上交叉左右手，用手掌摩擦脚底，或者用手掌敲打脚底。大卫亚设，Northern Exposure这样做有助于肾脏发挥小肠的功能，把气体往下拉，拉出上面的虚火，使空气不堵塞在上面，使疾病自然好转。

用手掌摩擦脚底有助于沟通我们身体的气体。机体变得顺利，经脉相通，耳朵的疾病就会自然改善。而且这样做有助于改善睡眠，对高血压患者也非常好。

心肾交叉方法三：明朝天固

后脑勺叫千古。明朝天谷应该使用我们的听力洞穴和老公洞穴。人体的罗宫血是最难的血。那是不流血的。就像我们肚子疼一样，很快就下意识地用手捂着肚子。

具体来说，敲铃鼓的方法是先用手掌，即用罗宫血贴耳洞，把整个手放在后脑勺上，食指放在中指上，向下弹，形成子弹的力量，用力按听的洞，弹子弹，弹几次，一下子放松，耳朵就很清爽了。经常这样做对耳朵的健康效果很大。