秋老虎时期预防中暑的方法

及时补充水分

天气热的时候出汗多，出汗多的话身体会变弱，所以在秋老虎时代，不管是大人还是孩子都要及时补充水分，每天喝一杯淡盐水可以补充盐分。

空调温差太大

秋老虎时期天气仍然炎热，所以很多朋友仍然开着空调生活，但此时空调的问题不能开得太低。否则，出入温差大的室内外时容易中暑。

感情不能过于激动

众所周知，情绪波动会暴露在疾病中。特别是秋老虎时代，患有心血管疾病的朋友们不能过于兴奋。否则，容易诱发疾病，会引起中暑。

新生入学军训要注意

秋老虎时期是全国各地学校开学的时候。一般新生开学后，学校会安排一周或半个月的军事训练。很多学生刚度过了有空调的暑假，所以突然在太阳下暴露身体会受不了。所以，当自己或周围的同学感到头晕恶心时，要立即向老师和教官报告，以避免中暑。

在秋老虎时期，除了预防酷暑外，专家们还提醒大家要注意以下疾病的发生，看看秋老虎时期什么疾病容易发病。

秋老虎应该警惕什么疾病

1、肺炎。

很多朋友认为冬天是肺炎的高发季节，但事实上秋老虎这种炎热的天气很容易得肺炎。因为这是夏天和秋天交替的季节，高温多雨的天气袭击体质弱的朋友，诱发肺炎。

2、口腔溃疡。

患有口腔溃疡的朋友清楚地知道秋天是口腔溃疡的高发季节。特别是秋老虎时代，要更加警惕口腔溃疡的复发。这是因为这个时期人体内部的阴阳容易被季节的更替打乱，夏天体内堆积的热气在任何地方都会引起耐热症，耐热症的主要表现是口腔溃疡反复发作。

3、扁桃体发炎。

秋老虎时期是季节交替的时期，所以这个时候体质不好的朋友也容易生病，感冒了容易引起扁桃体发炎，所以这个时候要去医院吃药打针才能缓解病情。

4、心血管疾病。

夏天是心血管疾病的高发季节。与高温天气无关。秋老虎时期气温也很高，患有心血管疾病的患者仍需警惕旧病复发。(99健康网(www.99.com.cn)全文库，如果需要转载，请注明出处。)。