天气热的时候孩子们喝什么比较好？

在福建和广东，很多父母在夏天给孩子们准备凉茶，但专家提醒说，大多数凉茶具有药性，儿童不能喝太多。否则会引起胃肠功能问题，孩子们在炎热的天气喝什么比较好？专家建议孩子们多喝开水。

开水不受儿童欢迎，但孩子多喝开水可以补充水分，开水是各种营养素的溶解介质，吃营养品时喝一点开水有助于吸收营养成分。一般来说，4岁以上的幼儿每天喝的水总量达800毫升。

值得注意的是，儿童在天气热的时候要多喝水，但儿童喝水也有禁忌，我们来看看儿童喝水时有什么注意事项。

儿童喝水也有注意事项

1、宝宝不能喝冰水

众所周知，儿童不能喝太多冰水。因为冰水会引起胃粘膜血管收缩，体质不好的孩子喝冰水会引起肠痉挛，引起腹痛、腹泻等。

2、宝宝不能喝很多瓶装水。

今天，很多家庭买水桶喝，但专家警告说，儿童最好喝煮沸冷却的自来水。因为水桶的水质不能完全得到保证。

3、宝宝不能多喝矿泉水。

和瓶装水一样，矿泉水方便一些，但专家提醒孩子们，矿泉水的部分元素含量较高，长期饮用矿泉水容易导致婴儿体内部分元素超标引发疾病。

4、饭前不能给孩子浇水

很多家长饭前给孩子喝一点湿润的食道，但这种方法会稀释胃液，不利于食物的消化。饭前最好让孩子先喝几口汤。这样做不仅有滋润食道的作用，还具有开胃的效果。

睡觉前不要给孩子喝太多的水

年龄小的孩子们有尿床的坏习惯。父母睡前让孩子们多喝水，尿床是不可避免的。

6、肾不好的宝宝不要喝水太多。

肾功能差的儿童不能多喝水。否则，会加重肾脏的负担，出现浮肿等问题。

读完这篇文章后，会有一个关于热宝宝应该喝什么的新答案。专家表示，婴儿在热天要多喝开水，并不意味着婴儿不能喝其他饮料。但是父母们不能在热天无条件地给孩子喝冷饮。从长远来看，对婴儿的健康不会有好处。所以最好让孩子们养成喝白开水的好习惯。(99健康网(www.99.com.cn)全文库，如果需要转载，请注明出处。)。