身体最容易衰老的部位有哪些？

1、嘴。

相信很多朋友都不知道嘴巴是相对容易衰老的部位。因为我们的一句话和脸上的表情粘在嘴里。因为经常运动的话嘴周围的皮肤会松弛，所以嘴也成为比较容易衰老的部位。

2、眼睛。

和嘴巴一样，一辈子眨眼睛的次数无法估量，再加上眼角皮肤脆弱，很多朋友不知道保养，所以眼睛也是比较容易老化的部位。进入初级老化期的朋友们要学会保持眼周，保护视力也是帮助眼睛对抗老化的好方法。

3、额头。

有些朋友年轻的时候会抬起头来。进入中年后，额头的纹理逐渐加深，额头也是比较容易衰老的部位。专家认为，经常按摩额头可以帮助额头抵抗皱纹的出现，建议容易出现头发皱纹的朋友多按摩额头。

4、脖子

不管是男性还是女性，相信大多数朋友在护肤的时候都会忽略脖子，所以今天一些护肤专家也提倡要重视脖子的护理。脖子经常被衣服摩擦，我们自己的运动会容易出现皱纹，所以朋友们需要往脸上抹营养霜的时候，还不如涂脖颈。

生活中多吃这些食物可以防止衰老

1、榴莲。

榴莲的特殊气味很多朋友不能接受，但吃榴莲的话抗衰老效果很好。专家担心榴莲中含有多种维生素，有助于人体抵抗衰老因子，滋养皮肤，自己年龄快的朋友比多吃榴莲好。

2、鸡蛋。

鸡蛋是生活中常见的营养品。那么，吃鸡蛋有抗衰老的效果吗？专家认为，鸡蛋中的营养物质可以提供人体所需的能量，人体内部的能量足以使五脏六腑正常工作，从而达到抗衰老的目的。

3、蜂蜜。

每天喝一杯蜂蜜水是很多朋友的习惯。大家都知道蜂蜜有滋润肠道和预防便秘的作用。通过排便，我们可以排出体内毒素，体内毒素排出后，人体自然会延缓衰老的脚步。

4、燕麦

燕麦是杂粮之一。很多朋友不喜欢燕麦，但不可否认燕麦确实有助于人体的抗衰老效果。所以建议朋友们每天喝一杯燕麦粥。坚持久了，会发现身体越来越健康。(99健康网(www.99.com.cn)全文库，如果需要转载，请注明出处。)。