冬天脚水可以添加什么？

放点姜

生姜具有清除寒海表的作用，改善局部血液循环和新陈代谢，怕冷、手脚易冷的人用生姜泡脚。方法：取15-30克生姜，拍扁，放入锅内，加入半壶水，煮10分钟左右。煮好后，最好将生姜水全部倒出来，加入适量冷水40左右，泡沫揉揉双脚，以免水通过脚踝。

放点艾草

艾草有温肺和湿热的作用，用艾草泡脚可以改善肺功能，对患有慢性支气管炎的人有好处。煮30-50克干艾草水泡脚的方法和前面(生姜)一样。用艾草泡脚，每周2 ~ 3次就可以了。不要太频繁，发烧、低血压、糖尿病的人应该在医生的指导下使用。

放点红花

红花具有活血化瘀经、祛秋肠镇痛的作用，对冬季冻伤和皮肤皲裂的人有很好的预防作用。方法：取10-15克红花(约一把)，煮前煮后用适量热水泡脚。

冬天泡脚的禁忌是什么？

肚子太饿了，不能泡脚

因为此时泡脚会加快全身血液循环，容易出现头晕症状，影响胃部的血液供应。

患有特殊疾病的患者不能泡脚

心脏病、心脏功能不全患者、低血压、头晕症状频繁的人都不能用太烫的水泡脚。这导致人体血管扩张，全身血液从重要器官流向体表，导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧，对心脏病、低血压的人来说，发病风险增加。

糖尿病患者要注意水温的高低

这种患者的末梢神经不能正常检测外部温度，所以即使水温高，也感觉不到，容易烫伤，因此会造成非常严重的后果。

儿童不能泡脚

儿童很容易用纯阳的身体发烧和爱上火。用更热的水泡脚，出汗，热就加热。特别是婴幼儿对温度的感觉和大人不同，大人水温有点热，对孩子来说已经很热了。但是他们表现不好，很容易烫柔软的皮肤。所以婴幼儿不建议用热水泡脚。每天用温水好好洗小脚就可以了，洗完后可以轻轻捏一下脚，达到放松肌肉的目的。

女性月经期间不要用中药泡脚

女性月经期间出现的问题比较复杂。如果不能分辨原因，用中药泡脚不仅不会起到缓解的作用，还会加重痛经等症状。