生活？喝酒的缓解是不可避免的。外出招待、家人朋友聚会、一顿饭没有酒，好像什么气氛都没有。大卫亚设，《北方快递》，家庭成员)但是，如果经常喝酒，请小心不要患上湿热症。

湿的是什么？比如夏天下雨，特别是连续下了很多天，摸房间里的东西会感到潮湿，这湿的就是外湿。因为这湿的东西是外部的湿湿造成的。大卫亚设，Northern Exposure，季节名言)外面的水分不仅会入侵房间、东西等，还会侵犯我们的身体。除了潮湿外，还有内湿。中医认为，身体虚化不良或暴饮暴食，吃太多甜食和油腻食物，脾胃无法正常化，水分湿停在体内。据说这就是内湿。

什么是热？热是一种热像。湿气中的热量和湿气同时存在，或者夏天秋天天气太热，湿气太重，湿气和热气一起侵入身体，或者湿气长期留在体内，使热量融化。

做湿热体质的人，口腔、臀部、背部容易出现脓包，脸上容易长痘痘，头很重，嘴里有不好的味道。

那么，既想喝酒又想健康，怎样避免湿热呢？有一个很好的方法，下面教大家。

喝酒的时候，可以放金银花做花酒，清热解毒。准备金银花酒的方法很简单。准备10克生甘草、50克金银花洗净后，加入600毫升清水，一起煮到只剩下150毫升左右，然后加入150毫升黄酒，再煮一会儿就可以了。金银花可以去买已经制成的干金银花。用金银花酒代替平时喝的黄酒喝，可以预防喝黄酒引起的变质现象。

如果体内湿气太多，怎么去除？试试三人竹叶汤。准备9天敌人，9克薏米，9克白头球，6克竹叶。杏仁的味道很苦，可以消除皮肤表面的湿气。薏苡仁的甜味可以淡凉，祛湿，湿气从小排泄。白头九是人味酸，可以激活脾脏和湿气。这三种中药有什么用，效果很好，可以除湿和散热。

一年四季中夏天是炎热潮湿的季节。夏天炎热会降低食欲，吃得不多排便也不多，过段时间容易便秘，所以要避免肛裂。如果因为湿气而便秘，请不要忘记使用泻药，尤其是刺激性泻药。(99健康网(www.99.com.cn)全文库，如果需要转载，请注明出处。)。