牙齿是人体最重要的器官之一，是人体健康的重要标志。因为肾精可以生骨髓，骨髓可以养骨头，所以肾精虫是骨髓生化来源，骨髓充足的话，就要养骨头。因此，如果坚固、耐久性强、努力强，牙齿也很结实，不易脱落。牙齿与肾脏、骨骼有着密切的关系，因此在生理和治疗上应重视肾脏。肾脏不足，骨髓空虚，骨质流失，年幼的孩子发育缓慢，骨骼脆弱，晚5天，出现5连胜。其中5天包括牙齿迟到，也就是牙齿太晚。成年人可能会因骨质疏松而变得柔软，但如果腰部和膝盖变软，就不能走路，牙齿松动，容易脱落。老年人容易因骨髓减骨而骨折。

因此，中医根据肾舟骨的理论，利用补肾的方法，起到肠骨健治的作用。

牙齿健康不仅是一个人身体健康的重要标志，而且对全身健康也有重要影响。比如牙齿干燥，甚至牙齿是枯骨，大多数是肾音枯竭，可见于温热病晚期，属于重疾。牙齿松动，甚至有瑕疵，牙根外露的人多见于肾虚者或老人。睡觉磨牙的啮齿动物多由胃热、冲积、消化不良等引起。

古语云：白水养生，先不要补牙。人与生俱来的天性不同，牙齿也一样。因为与先天性肾脏的适当性密切相关，先天不足的人即使很注意口腔卫生，也很有可能患上龋齿。当这些人老了的时候，肾脏衰弱，牙齿也容易早脱落。因此，中医药认为，养肾精对保护牙齿是必要的。先天素质充足，后天又养肾精，牙齿又白又硬，不容易脱落，牙龈疾病也不容易发生。从中药返回肾镜的药物中，有一部分是具有补肾壮阳作用的鹿茸、补骨脂、绸缎、蛤蚌、冬虫夏草、杜仲、速丹等。有滋阴补肾作用的枸杞、石灰、黄精、墨汉莲、女贞子、龟甲、甲甲等都可以根据患者的症状、舌头质量、舌苔变化、脉搏，根据疾病的不同而应用。还有对肾脏有补充作用的食物，如黑芝麻、欧迪、瘦猪肉、山药、花生等。

每天三餐的咀嚼运动，我们都可以保养新政，保护牙齿。肾脏向液体吐口水，唾液被肾脏净化，相反，肾脏可以滋养精气，被称为狱长。牙齿咀嚼食物的时候嘴里分泌唾液。吃饭的时候慢慢咀嚼，食物中的水谷会很细，与唾液充分混合，可以吸收。脾主云化水谷精细，脾和肾是先天后天的关系。先天性的肾脏可以接受后天脾脏的填充，所以脾脏可以由肾脏精壮地培养。健康的牙齿有助于脾脏的运化，因此牙齿健康也能促进肾脏静养。

三餐后上下敲36下牙也能强健肾脏，帮助消化。祖国医学认为牙齿是肾脏的残余，每天敲打，就能达到肾脏变硬的功效。敲牙齿的方法是轻轻地闭上嘴，前后牙齿各敲36次。另外，小便时咬门牙，大便时咬门牙也不闭嘴也是固定牙齿的方法。

牙齿就像反映人体肾脏的镜子。拥有健康的牙齿可以使我们的生活充满欢笑，显示我们旺盛的精力。