1、罗辛山楂干汤。

材料：100克山楂、25克罗欣、5克甘草、每冰适量。

练习：

1.把所有材料放入600毫升煮，小火持续煮15分钟

2、加入适量的冰糖煮，去除残渣即可。

功效：泻药，减肥，治疗青春痘。

山楂含有多种维生素、山楂、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，含有黄酮、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，含有促进脂肪类食品消化的解离酶。促进胃液分泌，增加胃内酶等功能。中药认为山楂具有蓄积化停滞、收敛痢疾、活血化淤等功效。主治医生治疗体粘连、胸副流氓、疝气、血沉、绝经等疾病。山楂中含有酸等类及黄铜类等药物成分，有明显的血管扩张和胁迫作用，具有心肌、抗心律失衡、调节血脂、调节胆固醇含量的功能。

注：山楂刮胃，胃不好的人不能多喝。

二、甜瓜荷叶汤

材料：冬瓜300克、新鲜荷叶1片、干荷叶25克、扁豆50克、薏米50克、枸杞10克、生姜3片

练习：

1、扁豆、薏苡洗净，浸泡在水中准备1小时

2.在锅里加入1500毫升的水煮沸后，放入新鲜荷叶、干荷叶煮15分钟。

3.将冬瓜、小扁豆、薏仁、枸杞、生姜放入锅内，大火煮10分钟左右，转小火继续煮2小时即可。

功效：治疗肥胖水肿、愤怒、痤疮。

荷叶中含有多种生物碱和维生素C，包括莲碱(Roemerine)、元莲叶碱(ProNuciferine)、荷叶碱(Nuciferine)等。有解热解毒、冷血、止血的作用。

三、减肥美白汤

材料：冬瓜200克、银5克、胡萝卜100克、大麦50克、核枣15克、生姜3片、白纸15克、黄芪15克。

实践

1.薏米洗净1个小时，银耳、白纸、黄芪、去核枣都先漂洗后准备。

2.先煮5杯清水，加入浸泡过的薏米，转动微弱的火煮20分钟。

3.冬瓜莲皮洗净，切碎后放进去，用小火煮1个小时左右，再放盐调味就可以吃了。

功效：肤色暗、毛孔粗大、油脂过多、肥胖。每天吃一次，经常吃。

黄疸具有补气膏表、排汗、生肌、利尿、水肿的功效。

当归味酸、性温度高；回到肺，胃，大肠镜。香气涌上心头。

具有祛风表、缓解酸疼、除湿通经、消肿、排脓的功效。

主治医生感冒、头痛、眉骨疼痛、牙痛、眼睛痒流泪、鼻塞和湿腹泻。

四、润肤霜美白汤

材料：何首乌15克、沙参15克、玉竹20克、薏米15克、枣3粒、猪肺1对(没有猪肺的可以转换成猪肉250克)、盐适量。

实践

1、中药材料洗净后准备。

2.猪肺(或猪肉)匕首，用10~12碗煮，放入所有材料，用大火煮10分钟，然后用小火煮2小时，或用大火煮10分钟，再用米汤锅煮8小时，用盐调味即可食用。

功效：该汤具有阴阳肺、生津、乳液、美颜、肝补益肾的作用。皮肤粗糙、脸黑的人要经常喝。

常用于治疗何首乌功能解毒(含疟疾)、润肠通便、消光、毒疮、风疹痒、肠干便秘。

高考补益精血、须发、强肌骨、肝肾用于血虚胃黄、眩晕耳鸣、须发潮白、腰膝酸痛、四肢麻痹、崩溃带下、肠疟体缺乏等。

何首乌性微温、苦味、柿子、收敛性。

水土间，平地。归心，干警。羊血提神，祛风，互相沟通。用于失眠、做梦、血虚疼痛、风湿病疼痛。从外部治疗皮肤瘙痒。

玉竹，《神农本草经》，被称为女性萎缩，被列为药物中的商品，据说用其长期的服装去除棉黑点、好的颜色和光泽。