迎春补充也要因人而异，不能盲目补充。否则，可能会适得其反。另外，请注意以下几点：

第一，要明确中医不补充的义气。也就是说，晋级前要控制好肠胃功能。首先适当服用肉、人参、蜂王浆、牛奶、豆浆、大枣、桂圆等，加入有条件使用的大枣、山药、扁豆、花生、红糖朝服，提高胃肠道消化吸收功能。

第二，为了不妨碍肠胃消化功能，要避免食用生冷和油腻的食品，从而影响补充剂的功效。如果患上感冒、发烧、腹泻等疾病，就要停止保湿，以免补药爱上邪恶。反而要加重病情。

第三，选择晋级要分人。一般来说，人参代步原期确实是很好的补充品，但如果不适当或长期服用，会引起兴奋、失眠、上腹饱胀、血压升高等疾病，医学上被称为滥用人参综合征，因此专家指出，患有高血压、动脉硬化的人不能长期服用人参作为补充剂。

慢性病患者或外科手术后体质弱的人需要在春天进一步提升。可以适当地选择鸡肉、鹌鹑肉、瘦猪肉、肝脏、鱼、山药、苏乌、芝麻等保健品。补充剂和补药一起补食的方法也有助于养气。

可以达到体无力感、呼吸困难懒惰、内脏下垂者、糖参、黄芪各30克、鸡肉250克、5个红枣、5片生姜、甜水树林、喝汤、每周2次、健脾胃、益气血、滋补强身的效果。

对正常健康人来说，春季保养要注意季节特征，要以保养、柔软、和平保养等为原则，要利用有助于定期和补益的补充剂和补药。

普通人春补可以在糖参、黄芪、枣、山药、何首乌等甜味上进行瘦肉敷。饮食方面，鸡蛋、牛奶、豆浆等经常可以吃，可以作为补充品。蜂王浆和蜂蜜也是和平的保健品，适量的肠衣，补充河海和长寿的效果很好。还应多吃新鲜水果和蔬菜、鸡肝、鱼汤、香菇等富含维生素的食物，以补充春季人体对维生素的需求。