对于所有年龄段的人来说，黑党都是不错的选择。中山大学附属第二医院中医副教授黄继辉说，经常喝黑糖水，补充微量元素和维生素，以保持正常的代谢功能，延缓衰老。但是阴虚耐热及糖尿病患者不能吃。

黄继辉还介绍说，红糖中含有多种人体必需氨基酸和苹果酸、柠檬酸等，是合成人体蛋白质、支持新陈代谢和参与人体生命活动不可缺少的基础物质之一。另外，红糖中含有的特殊成分糖蜜具有强大的解毒功效，可以从真皮层中导出过量的黑色素，防止从源头生成黑色素。

推荐几种添加红糖的养生美颜

枣吉萨木耳汤：30克黑木耳、15克记者、5个枣、50克红糖、每天2次。经常服用可以有效地去除黑眼圈。

红枣菊花粥：5 ~ 10个红枣，100克黑米，15克菊花，加入清水，煮适量的水煮粥，煮到粥稠为止，加入适量的红糖。这方面有非脾补血、清肝名义功效，经常吃的话面部肤色会变红，起到健康防病、主眼美容的作用。

生姜红糖水：生姜15克，红糖适量，用开水冲茶饮用。治疗风寒感冒，能有效缓解冷血淤血型痛经。

黑糖、党参、红豆汤：30克党参、30克红豆、15克丹参、适量的黑糖、油炸水汁、经常滋润肤色。

益母江红枣红糖水：益母草20克，健康15克，红枣3颗，红糖30克，用油炸水饮用。温冷的景山汉适合韩城通经及黄褐色斑点。

山楂桂枝红糖汤：山楂15克、桂枝5克、红糖30 ~ 50克。山楂树、桂枝放在瓦锅里，放入2碗清水，用文火剩下一碗的时候放入红糖，搅拌均匀后煮即可。具有温经通脉、化性镇痛的功效，适用于女性寒性疼痛和脸色无华的人。

红糖美容面膜

红糖面膜：将3汤匙红糖(约100克)放入锅内，加入200毫升矿泉水加热，煮浓稠的糖质(变成半液体半固体的状态)来灭火。糖分冷却后，在洗干净的脸上均匀地涂厚，涂20分钟左右洗净。每周使用两次，可以美白、祛斑。

红糖牛奶美白面膜：100克红糖，用热水融化，加入适量新鲜牛奶漂洗，涂在脸上，半小时后用清水冲洗。每周使用2 ~ 3次，3个月左右，可以减少皮肤中的黑色素，使肤色更白。

红糖红茶包：红茶和红糖分别加2大勺，加水煮沸后与适量面粉混合，15分钟后洗净，每周制作2 ~ 3次。皮肤会变得很湿润。

红糖蜂蜜去角质面膜：取适量红糖加入两勺蜂蜜，充分混合后涂在脸上，避免眼周和嘴唇周围的皮肤，轻轻按摩后5分钟后用清水洗净。每周做一次就能去除角质，比专门去除角质的化妆品更温和。