女人要想美丽健康，首先要知道排毒。如果身体毒素能及时排除，防止毒素堆积，脸色自然红润，有光泽。看起来年轻，想排毒。最好选择汤汤水。但是，让我们来看看一些两岸排毒汤。

排毒养颜汤：

1、银耳枸杞汤

15克银枸杞25克。将银和枸杞放入锅中，加入适量的水，用文火炒浓汁后加入蜂蜜，再煎5分钟即可服用。每隔一天一次，代服温水。这种排毒养颜汤具有阴肾、益气、血液、皮肤湿润、颜色好的功效。

2、山楂红豆汤

山楂15克，金银花5克，红豆200克，冰糖100克。首先将山楂、金银花放入锅中，适量煮20分钟，然后过滤掉残渣，放入红豆煮至熟透，加入少量冰糖调味。这个排毒养颜坑味道酸甜，是开胃菜、干贝、清热、两岸、美容经常喝的好产品。

3、燕窝枣汤

红糖适量，把燕窝泡在清水里去除杂质，然后和红枣一起放入锅里，加入适量，煮到红枣熟了为止，用红糖调味。阿尔伯特爱因斯坦，Northern Exposure，Northern Exposure，糖名言)排毒养颜敷具有养颜、消除皱纹的功效，使肤色变得更加光滑。

4、生姜大枣茶。

生姜200克、枣200克、盐20克、甘草30克、丁香和沉香各30克。药全部加粗，每天早上10~15克，在沸水中浸泡10分钟左右，就可以代替喝茶了。这种排毒养颜敷长期服用会脸红，皮肤光滑。

5、银耳红枣汤

银25克，枣15克，真皮6克，鸡蛋1个，冰糖适量。首先去除红枣，和银一起煮30分钟，然后加入陈皮，再煮10分钟，加入冰糖，加入鸡蛋，搅拌均匀，就可以吃了。这种排毒养颜敷具有保养皮肤、消除皱纹、消除色斑的功效，是常服，皮肤白皙、细腻、有弹性。

6、美容汤

新鲜成熟的木瓜，新鲜牛奶各适量。将木瓜切碎，加入适量的水，和糖一起煮到木瓜成熟为止，然后加入新鲜牛奶煮，就可以服用。这款排毒养眼带具有美容护肤、黑发的功效，使皮肤干净、柔软、细腻、皱纹减少、面色红润。

7、三味米安果汁

将莲藕、胡萝卜、苹果切成小块，放入搅拌机挤成汁，再加入少许蜂蜜调味。莲藕含有大量的磷、钾和多种维生素，胡萝卜、苹果中含有的果酸、胡萝卜素可以营养皮肤，使皮肤变得有光泽、细腻、柔软。

8、蜂蜜雪梨汤

材料：悉尼2个，蜂蜜30克

练习：1、悉尼洗涤和切割。2.准备几个蒸菜，分别加入雪梨块、蜂蜜和冷开水。3.把蒸锅放在蒸锅里，用单数煮30分钟就可以了。

排毒两岸功效：蜂蜜味感、性评，自古以来就是排毒两岸的好东西。蜂蜜中含有多种人体所需的氨基酸和维生素，有助于排出毒素和大便，对预防心血管疾病和神经衰弱等也有效果。

9、菊花胡萝卜汤

材料：6克菊花，100克胡萝卜。

练习：1、胡萝卜洗切片、菊花备份。2.往锅里加水煮沸。先把菊花放下煮，然后放入胡萝卜片煮。3、最后加入盐、香油调味。

排毒两岸功效：菊花味苦，性冷淡，进入肺、肝、肾镜，具有解热解毒、冷血作用。胡萝卜味甜，性冷淡，有养血排毒、健脾、养胃的功效。

10、冷冻豆腐霉新汤

材料：两片冷冻豆腐，水、头、霉菌200克。

方法：1、冷冻豆腐冷冻后拧干水分，切一小块，黑木耳洗净，准备西红柿酸汤。2.在锅里放入清水煮，放入海鲜粉调味，然后放下西红柿酸汤煮。3.放入黑木耳和冷冻豆腐煮，出锅前撒上香油。

排毒两岸功效：黑木耳中含有的植物胶质具有很强的吸附力，可以吸附消化系统内残留的杂质。

11、黄瓜鸡蛋海藻汤

原料：1根黄瓜，适量紫菜，1个鸡蛋

练习：1、在锅里加入清水、生姜煮。2、紫菜撕碎，放入锅里，放入黄瓜片。3.抹上湿淀粉，撒上鸡蛋液，然后放盐和香油调味。

排毒两岸功效：黄瓜中含有的黄瓜酸能促进人体新陈代谢，排出毒素。黄瓜中丰富的维生素能美白皮肤，抑制黑色素的形成。

12、海带绿豆汤

原料：海带15克、绿豆15克、甜杏仁9克、玫瑰6克(用纱布包起来)、红糖适量。

练习：1、洗绿豆、海带切丝。2.将海带、绿豆、甜杏仁放入锅内加水，再加入袋玫瑰花。3.海带、绿豆成熟后，拿出玫瑰花加入红糖即可。

排毒两岸功效：绿豆性寒冷，可解热。海带中含有的胶体成分可以促进体内有毒物质的排出，而海带中含有硫酸多糖，可以吸收血管中的胆固醇，排出体外，从而降低体内胆固醇含量。另外海带表面有一点甜甜的白色粉末，是医疗价值较高的甘露醇，利尿作用好，可以治疗药物中毒、水肿等。

上面介绍了12种排毒养颜汤。脸上有斑点、便秘、口臭的女性朋友要注意排毒。为了自己的健康多花时间，可以得到好的回报。