，一般来说，如果中老年人有以下症状，体内的血液粘度可能会比较高，因此需要接受必要的检查治疗。

早上头晕，晚上清醒

血粘度高的人早上起来会头晕，睡醒后大脑清醒，思维不流畅。

蹲着工作时呼吸困难

血粘度高的人肥胖的人很多。这些人很难蹲着。有些人蹲着工作或蹲着工作时，胸敏呼吸困难。因为人蹲下时，返回心脏的血液减少，血液太粘稠，肺、脑等重要器官缺血，导致呼吸困难、窒息等。

发作性视力模糊

一些中老年人平时视力还可以，但总会出现暂时性视力模糊的情况。这是因为血粘度高的人的血液不能充分营养视神经，视神经和视网膜暂时缺血，缺氧，发作性视力模糊。

血液粘度太高，吃什么好呢？

大蒜

大蒜含有挥发性辛辣色素，是消除血管中堆积的脂肪，治疗明显的脂质症和动脉硬化的药物。

玉米

玉米富含脂肪，其脂肪的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量达60%以上。有助于人体脂肪和胆固醇的正常代谢，减少血管中胆固醇的沉积，使动脉血管软化。

洋葱

含有扩张血管、降低血液粘度、减少血管压力的强大血管扩张作用前列腺素A，洋葱中含有二烯丙基二硫氨基酸，具有提高纤维素溶解活性、减少血脂、抵抗动脉硬化的功能。

茄子

含有大量维生素P，提高毛细血管的弹性，对预防高血压、动脉粥样硬化有一定效果。

苹果

苹果含有丰富的多糖酸及黄酮、钾、维生素E、C等营养成分，可分解体内积累的脂肪，对延缓和预防动脉粥样硬化发作有很大作用。