水可以促进新陈代谢，缩短粪便在肠道中停留的时间，减少毒素的吸收，溶解水溶性毒素。每天早上空腹喝一杯温水是最好的。(每天八杯水，我可以保证！)。

排毒茶的藏药效果特别好。据说，用西藏的红景材和野生燕子心制作并不坏。

蜂蜜自古以来就是滋补身体、除毒、养颜的好东西。这个方法我用了很多年。

柠檬水可以排毒，可以减肥，早上起床空腹喝一杯温热的柠檬水。

红糖水几千年来，红糖起到了排毒滋润的作用，但妇女和儿童都知道

牛奶中含有大量钙，可以抑制体内胆固醇合成酶的活性，减少人体对胆固醇的吸收。

罗汉果茶是珍贵的药材，性冷淡，味道甜美，功能清肺润肠。主治痰咳、疲劳便秘等疾病，罗汉果茶甜如糖，但热量几乎为零。

菊花茶是用白菊和上等乌龙茶制成的菊花茶，是每天暴露在电子污染中的办公族必备的茶。茶中的白菊具有清除毒的作用，因此对体内积累的有害化学或放射性物质有抵抗和排除的功效。推荐！

普洱茶是去除多余脂肪的高手，而且温和，不会刺激胃。像我这样有胃病的人首先更喜欢普洱茶。

艾草茶肿的那天坚持喝艾草茶。具有利尿解毒功效，是消肿的健将。

乌龙茶宴会上推杯换酒，气氛越热烈，喝醉的人就越多。要想早点醒酒，请喝等量的乌龙茶。它可以防止身体虚寒，利尿解毒。

枸杞茶枸杞茶其实也是中药。如果一个人连续三天不排便，就买没有特别苦味的枸杞茶喝一杯。晚上再喝一会儿，第二天上午心情舒畅，不再倦怠。