肝脏有毒，有四个主要征兆，肝脏排毒吃什么好？

肝脏有毒会对肝脏造成损伤，肝脏是我们身体的解毒器官，肝脏有毒，会影响身体的排毒。那么，如何知道肝脏有毒，肝脏有毒的症状是什么，肝脏有毒吃什么呢？请看下面的文章介绍。

首先，肝脏有四个主要的毒素迹象。

1、指甲表面有凸起的棱镜或向下凹陷

中医药认为肝主根、指甲是肌腱的一部分，所以毒素在肝脏积累时指甲会有明显的信号。

2、乳腺增生。

通过前乳腺的膨胀痛，乳腺大幅增加，属于干警行路线的要塞，一旦干警中有毒存在，就会发生乳腺增生，特别是经血即将排出时，由于气血的忠诚，疼痛明显。

3、感情容易得抑郁症。

肝脏是体内调节情绪的器官，一旦肝脏内的毒不能及时排出，阻止机体运行，就会产生明显的不良情绪。

4、偏头痛、痘痘。

偏头痛，脸部两侧长痘痘，痛经脸两侧和小腹出现，到肝经和他的搭档胆经的1亩3盆地，如果肝脏排毒不顺畅，后院会先着火。

第二，肝排毒吃什么

肝脏是重要的解毒器官，各种毒素经过肝脏的一系列化学反应，变成无毒或低毒性物质。不均衡的饮食会增加肝脏负担。肝脏负责把吃的食物转化为身体能量的来源。在肝脏里，把非碳水化合物转化为能量比把碳水化合物转化为能量更难。均衡的膳食能量来源组合应该是55% ~ 65%的碳水化合物能量(如米饭、面食)，11% ~ 15%的蛋白质能量(如肉类、豆类)，20% ~ 30%的脂肪能量中不饱和脂肪占85%

1、大蒜。

大蒜的特殊成分可以降低体内铅的浓度。

2、葡萄。

可以帮助肝脏、肠道、胃清除体内垃圾，增加造血功能。

3、山药

山药对肾脏有很好的排毒功效，对肾脏有很好的排毒功效。

4、蘑菇

有促进新陈代谢、加强体内废物排泄等作用，是解毒的最佳食用菌。

5、蜂蜜

吃蜂蜜可以达到毒素排出、美容养颜的效果，对预防心血管疾病和神经衰弱等也有好处。

6、黄瓜

其中，黄瓜酸具有很好的解毒功效，黄瓜中含有葫芦、黄瓜酸等物质，可有效帮助肺、胃、肝解毒。

7、无花果。

含有有机酸和多种酶，有助于肝脏解毒、解热润肠和消化。特别是对SO2、SO3等有毒物质有抵抗作用。

8、胡萝卜。

是有效的汞排放食品。大量的果胶可以与汞结合，降低血液中汞离子的浓度，加快排放。每天吃胡萝卜可以刺激肠胃的血液循环，改善消化系统，抵抗引起疾病和衰老的自由基。

9、木耳

木耳的胶体收集人体消化系统中残留的灰尘、杂质和部分毒素吸附，起到帮助清洗排出体外的清胃的作用。