西红柿猪肝汤

材料：猪肝250克、虾25克、蘑菇40克、鸡蛋1只、西红柿150克、黄酒、葱段、生姜、胡椒粉、精盐适量。

制法：切猪肝，洗净筋膜，切后加入酒、生姜、鸡蛋液、盐、胡椒粉做成草。用旺火蒸1015分钟，结药膏。在清水中加入虾、黄酒煮5分钟后，倒入蘑菇、西红柿丁、酱油煮即可。

功能：养肝明目，增强免疫力。用于预防感冒、预防夜盲症、预防免疫力下降者等。

犬解：猪肝培养肝明目，提高免疫力。蘑菇补充脾胃，阴阳间，降压，减脂，润干化痰，增加白细胞。虾和西红柿都有增强免疫力的食品，西红柿可以加强营养，减少感冒的发生。

胡萝卜炖牛肉

材料：牛肉250克，胡萝卜250克。

提法：牛肉切成小块，加入黄酒、生姜、葱等材料，加入胡萝卜，煮透就可以吃了。

功能：益气胃，强健骨骼，增强免疫力。适合预防感冒、免疫力低、虚手消瘦、腰膝酸痛的人。

打扰：牛肉可以帮助脾胃、益气血、强肌骨、胡萝卜增强免疫力、防止感冒、健脾、补血、消化。

蜂蜜胡萝卜汁

胡萝卜汁和蜂蜜混合在一起制成的汁液剂每天喝三次，每次喝1汤匙。可以预防感冒、感冒、咽喉炎。胡萝卜富含维生素A，促进机体正常生长和繁殖，维持上皮组织，预防感冒，保持视力正常。蜂蜜可以保中、滋润、镇痛、解毒、清热。