夏天高温来临的时候，我们思考了如何降温、洗冷水澡、吃冷饮、吹空调，这些行为可以得到暂时的良善，但会导致外事入侵，身体阳气受损，寒舍入侵会损害身体健康，夏季访韩比炎热更重要。

外面世界冰冷的气息都属于风寒和邪恶的气息。明代医生张景岳说：“天上的大宝，只有这个丸红日。”人的大宝，只有这个能平息真阳。说明阳气对人体的重要性就像太阳一样。人体的阳气随四季气温的变化而变化。冬天气温低，万物枯萎，阳气活动缓慢，有内接峰场。这个时候天气冷，但人们更加重视寒冷和温暖，不喜欢贪吃，阳气反而不容易伤害寒士。夏至后，人体阳气在一年内逐渐达到顶峰，血管处于扩张状态，经期排出，一旦感冒，汉莎很容易趁机侵入。夏天多吃冷饮，喜欢吹空调，这些过分的贪婪都会使身体隐形，对韩乐造成伤害。

此外，夏季寒舍是慢慢积累病根的过程。中医冷饮伤肺。夏天反复出现的慢性咳嗽、过敏性鼻炎、感冒、发烧很多，大部分是因为食音导致阳气受损或过度降温，导致外事入侵。不仅如此，寒史还可能在体内积累，进入表内，缓慢侵入经络、关节，导致风湿病、关节炎等，慢性咳嗽甚至更严重，直到冬天。因此，不要小看夏天的汉史。这时访韩比访韩更重要。

夏季寒史主要来自两个方面

第一，冷水浴、冷水旅行、吹空调等感冒。

二是来自食物，主要是吃冷饮、冰水果等冷食。汉萨入侵最典型的信号是出汗少、怕冷、头疼、轻的话手脚麻木、关节疼痛、重的话会出现类风湿关节炎、颈椎病等问题。

门诊有30多岁的女性在夏季每天吃5根冰棍，每天吹空调和风扇，两年后患上硬皮病，全身皮肤变硬变黑，内脏损伤的情况。这就是汉莎表面上表现出来的严重后果。

夏天有什么防止寒冷的措施？

第一，避免寒风吹来

不管是开空调还是吹风扇，还是在窗边吹风，都要避免长时间的直风。晚上睡觉的时候，不要打开门窗的小缝隙，会挡住风。另外，空调室内的温度不能设置得太低，最好控制在24 ~ 26。睡觉的时候最好关掉空调或设置为睡眠模式。

第二，保护好两个部位

咽喉和后心是人体最弱的地方，容易被寒风侵犯。把这两个部位包裹好，有助于身体缓冲低温的寒气。老人怕感冒，建议外出时带上长袖上衣或无袖背心，进入空调房间或凉爽的地方时立即穿。

最后，食物要少注意寒冷

要少吃冷饮，尤其是孩子。孩子的阳气正在增长。暴饮暴食冷饮会比成人造成更大的损伤，容易出现鼻炎、咽炎等呼吸系统疾病以及反复的扁桃体发炎、发热、脾脏、胃不和等问题。

从韩思初开始喝姜枣汤有助于缓解症状。放入3片姜、5个枣、水煮3 ~ 5分钟即可吃。吃葱白、生姜茶、甚至热水，还可以赶走体表中的汉莎。

夏季防暑固然重要，但同时也要注意防寒。要避免长时间吹空调或少吃冷饮，注意为身体御寒。