毛医生博客
感冒时要警惕五大饮食禁忌

(1)食物难以消化

请选择容易消化的流质食物,如菜汤、粥、鸡蛋汤、鸡蛋羹、牛奶等。

2)要警惕食物太油腻

食物要清淡油腻,能满足营养需求,增进食欲。可以供应白米粥、米粥、红豆粥、团长菜、卷心菜、芥末、豆腐乳等,清淡爽口的比较好。

(3)注意水分供应不足。

保证水分供应,可以多喝山楂、猕猴桃汁、枣汁、新鲜橙汁、西瓜汁等,促进胃液分泌,增进食欲。

(4)警惕维生素缺乏

多吃西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、橙子、西瓜、牛奶、鸡蛋等维生素C、E、红色食物。预防感冒的发生。

(5)要警惕食量

食物应该是少量的多餐。解热食欲比较好后,可以改为反流质食物。例如面条汤、清溪汤龙须面、小馄饨、菜粥、肉松粥、干泥粥、蛋花粥等。

毛家立
安顺市中医院中医科主治医师

2015年毕业于贵阳中医学院,医学学士,师从“安顺市名中医”毛永兴医师十余年,在继承发扬师承的基础上对于各种急慢性疾病有自己独特认识。

擅长中西医结合治疗各类妇科病,男女不孕不育,脾胃病,抑郁症,更年期综合征等各类内科杂病。

尤善于纯针灸治疗各类痛症、内科疾病及纯中医治疗甲状腺功能亢进及各类内分泌疾病。

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