4个原因导致春天感冒。

1.气温变化大，抵抗力下降

一般来说，气温降低时，人的毛孔会收缩，御寒。气温升高，毛孔变宽，汗水排出。但是，乍暖还冷的时候，比春天，这个时候，但是温度突然变冷了，我们的自我调节系统不一定跟不上节奏，而且更容易感冒。此外，我们自己也会因周围温度的急剧变化而抵抗力下降。

2、太忙了。

瞬息万变的城市生活很忙，忘记吃饭，睡不好觉。加班造成的过度疲劳会导致免疫力下降，如果此时发生流感病毒，很容易中奖。忙碌的工作也会影响人们的情绪，影响免疫系统，免疫力下降，容易感冒。

3、不要在意衣服

由于气温差异大，有些人外出时气温低也穿得多。中午热的时候又脱了，可能忙于工作，不按时穿衣服，冷了就容易感冒。

4、体质比较弱

体质不好的人特别容易在换季时出现一些缺点，感冒也是常有的事，本身体质不好的人更要注意！

感冒的时候可以吃很多水果

猕猴桃

多吃猕猴桃可以增加维生素C的摄入量，对抵抗感冒有很大帮助。但是不能吃脾虚、感冒、疟疾、寒湿痢疾、慢性胃炎、痛经、绝经、小儿腹泻等。

马蹄铁

具有清热泻、利尿通便、冷血解毒等功效，可以清热补充营养，特别适合发热初期患者。发烧时吃马蹄铁，与梨、莲藕、老根等汁液很相配，但只是饮食治疗的辅助方法，高烧不退或病情加重时，要早点治疗。

香蕉

发烧的时候可以吃，增加食欲，补充水分。主要作用是泻药。香蕉是冷性质的水果，平成冷性质的水果具有良好的解热作用，发烧吃香蕉可以补充身体缺乏的营养素。

苹果

苹果富含维生素C，维生素C对感冒有抵抗力，具有增强抗病能力的作用。新鲜苹果汁是个不错的选择。因为苹果汁中含有大量维生素C，可以补充体内营养的需要，同时中和体内的毒素。

预防感冒的方法是什么？

生活调节

保证室内环境的清洁和卫生。保证空气新鲜，及时通风，严格控制室温(20-22)和湿度(50-60%)。特别要重视呼吸道的隔离，防止细菌感染。

第二，根据天气的变化及时添加衣服。每天都可以采取醋熏蒸等室内空气消毒措施。最好进行适量的户外运动，早起跑步，晨练，晨练。要有充足的睡眠，不要过度劳累，晚上按时休息，不要熬夜。这样有助于增强体质，预防感冒。

食物调理

饮食要清淡，容易消化，多吃含有高蛋白维生素的食物，禁食辛辣、刺激、油腻的食物，养成良好的饮食习惯和生活习惯。

感冒和感冒的人要吃热的食物，避免寒冷，风热感冒要多吃梨等水果。久病签约逼迫，肺气不足者要保证牛奶、鸡蛋、机张、蔬菜、咳嗽气站、人头鸡、脉动、三白皮羹，每天水分充足，不能暴饮暴食

精神调节

中医学认为精神活动与人体生理、病理变化有密切关系，反复的精神刺激会因人体气血阴阳不平衡而发病。

痛苦的情绪总是低落，心情不好。这时，家人朋友和医护人员应该更加关心和爱他们。医护人员应耐心详细介绍急性上呼吸道感染症状和治疗方法。患者的不安全感、疑虑和主动配合治疗，要达到理想的治疗效果，早日恢复病情。