贫血

贫血使血红蛋白变低，血红蛋白起到将吸入肺部的氧气输送到全身各个部位的作用。身体组织缺氧时，人们感到疲劳。女性在经期或产后出血过多，可能患上贫血。另外，铁、叶酸和维生素B12的缺乏也会引起贫血。

如果感到疲倦、浑身没劲、手脚发冷、头晕，就要考虑是否得了贫血。如果答案是肯定的，最好多吃菠菜和红肉。贫血痊愈后，不到30天疲劳症状就会消失。

心脏不好的征兆

如果打扫房间、整理庭院或连续工作后感到前所未有的疲劳，就要小心心脏疾病。

专家指出，很多女性不知道心脏有问题，心脏病是女性死亡的主要原因之一，及时发现和治疗心脏疾病可以减少疲劳感。

咖啡因摄入过量

人们为了提神，喜欢喝咖啡和可乐。但是，对女性来说，咖啡因摄入过多会产生相反的作用，引起疲劳和嗜睡。

女性经常疲劳的话，要少吃咖啡、茶和巧克力。

泌尿外科感染

女性患有泌尿科感染后，不一定会烫伤或尿急，但会感到疲劳。大多数情况下，尿路感染是由尿道的细菌引起的，如果用口服抗菌剂治疗，一周内疲劳感就会消失。

甲状腺功能减退症

身体变懒，心情忧郁的话，甲状腺功能好像在下降。据美国甲状腺基金会称，60多岁以后，近20%的女性会因甲状腺功能障碍而感到疲劳，但大多数人不知道。

这时补充相应的激素，可以改善甲状腺功能，消除疲劳。

食物过敏

食物可以提供能量，但如果身体对食物过敏，整天犯困的疲劳是食物过敏的早期症状，所以不要少吃或吃有过敏症状的食物。

打呼噜

身体超重的女性睡觉时容易打鼾，打鼾会使睡眠周期混乱，使人疲惫不堪。这样的女性应该减肥，戒烟。否则中风的危险会大大增加。