我为什么总是怕冷？该怎么修理才好呢？事实上，生活中很多人会怕冷，到底是什么原因让他们怕冷呢？今天我将告诉大家原因。看你能不能拼一下号码。

1.阳虚的人怕冷

这是最重要的原因。所谓阳虚，就是人体的生命之火不足。因为父母的遗传体质、暴饮暴食引起的阳气受伤、吃了很多感冒药，会造成伤害、过度消费等。

总之，这种人全身怕冷，常年四肢冰冷，刮风就感冒，身体总是疲劳，想睡觉，脸色苍白或黑，小便清澈，大便薄，性欲和性功能都下降，舌头质白，脉搏弱。

但是如果是阳虚者，就要坚持温良。我认为，即使发生生气的情况，那也是假象。如果要坚持的话，你会发现火自己下去了。现在的人比较脆弱，一旦有点不舒服就反映出来。我吃错了吗？事实上，症状后，有时需要坚持。

阳虚的人，用药的话可以问医生，比如思域汤、金宫神丸等方形的，可以用自己的食疗、礼堂等。都可以。

一句话，艾灸对阳虚体质的作用很明显。

2.血虚的人也怕冷

这是很多人没有预料到的。血虚也会怕冷。因为血液具有温度，沿着身体起到温暖身体的作用，血液不足的话，四肢很容易变冷。

很多女性在生孩子的时候(甚至是萧山)会造成气血大逆差，也不补充，从而导致失血，结果出现怕冷的症状，结果怎么保养都没有效果。这种情况下，只要养血，身体就能立即恢复。

血液空虚时一起出现的情况是夏天手脚暖和，冬天手脚冰凉。这与阳虚的夏天手脚冰冷不同。同时，血虚者容易失眠。特别是生完孩子后出现的失眠将成为判断血虚的重要依据。

另一方面，血气方刚的人累了容易头晕和忐忑，容易疲倦。原来女性喜欢购物，是热血沸腾的女性。逛一条街，四肢会变得脆弱和疲惫。(《疲劳》前情提要。)

血虚的人容易脸色苍白或发黄。最重要的是蹲在地上找东西。一分钟后起床，瞬间头晕目眩。

蹲了半个小时后，再次起床感到头晕是正常的。蹲一两分钟，站起来眼前就会变黑。这是血虚。

血虚的原因其实比较简单。一个是脾胃不好，吸收营养不足，一个是心情过重，思考问题太多，消耗心灵。另一种是女性管理不好自己，特别是产后，生理期管理不好，血液容易虚张声势。

血虚的话要养血，但养血的过程也会有问题。血虚往往是因为肝脏不舒服，并与痰等其他因素混杂在一起。因此，如果肝不舒服，舌头形状尖锐，建议先用肝的处方写几天。如果痰是湿的，先把痰浸湿几天，几天后把痰弄湿，再养血会逐渐增加羊血的比例，最终成为所有的羊血。

3、肝气不好也怕冷

你可能觉得奇怪，但这是真的。很多人反映四肢冰冷，以为是阳虚，结果见面一看，肝气不好。如果肝脏不舒服，机体会不顺畅，阳气会留在重宫里，四肢会变得逆寒，中医也叫思域，著名的思域山就是治疗这种病的。

这种肝气不舒服的人往往舌头形状尖或胖。同时喜欢叹息，嘴巴苦，嘴巴干，眼睛干，头晕，胃肿胀，胃痛，情绪紧张的时候腹泻，烦躁，易怒，恶心，呕吐，酸涩，唉，胸敏心悸，肋骨

这些症状如果有两三种，就和舌头一致。我认为肝脏不舒服的可能性比较大。

对于肝气不舒服的料理，我以前用过泡脚的处方，请试试。这个处方确实可以解除忧郁的作用，帮助大家。“云几乎没什么好说的：你可以在菜单的搜索栏输入关键词：肝脏不舒服。”

4、血瘀也怕冷

滴血怕冷，大家会觉得有点奇怪。但是我把道理解释清楚，大家就会知道了。血瘀，因此在某些情况下，在某些地方阻塞，局部结块，甚至会引起发热，导致血液停滞不畅。但是，如果血液是全身性的，全身气血的运行缓慢，气血可能无法温暖四肢，所以可能会怕冷。

例如，流血的人一到冬天就会觉得比别人冷得多。而且，经常感冒的话四肢颜色会变暗，甚至肌腱也会变黑，嘴唇会冻成紫色。(寒冷。)

这时，如果激活穴位，使气血顺畅，身体就会慢慢恢复。

当时我妈妈得慢性肾炎的时候，非常怕冷，夏天穿厚厚的毛裤，一般人会认为这是肾阳虚吧？但是当时我刚去北京学习赵盐先生的经验，肾病大多数都是肾经抵抗，知道怕冷只是假象，所以坚持冷血，等妈妈的肾病痊愈了，完全不怕冷。用冷血活血的方法消除怕冷的症状，可能需要中医的理论指导。

5、外面有恶引起怕冷

这是特殊情况。平时杨虚怕冷，中医怕冷，多穿衣服就不怕冷。害怕外感引起的寒冷，中医说是恶汉，这件披风没有效果。

这种恶汉，无论是韩邪的袭击，还是十恶的袭击，都有出现。这是人体奋发抵抗的象征，是外事侵犯体表的标志，所以古人说。但是有一点恶，就有一分票证。

在这种情况下，要分清寒热，仔细清除外事。外事消除后，怕冷的症状就会消失。

好吧，今天我怕冷，跟大家说了一遍，大家心里应该都数过了吧？在这个怕冷的症状中，除了阳虚，假想很多。我们细心，认真体会，再向当地中医请教，相信能找出真相。

怕冷的缓解方法

1、泡在温水里

如果发现自己怕冷，可以泡在热水里。例如，经常用温水浸泡手和脚。温水会扩张自己的血管，加速自己的血液循环，热水本身也有温暖的作用。

2、做好温暖的工作

身体怕冷的人要注意保暖。特别是腿、手、脚等四肢末端部位要好好保暖。脚要穿棉袜，不要让腿冷。秋冬不要穿露出脚后跟的拖鞋，要穿后跟饱满的拖鞋，以免脚后跟冷。

3、经常参加体育锻炼。

怕冷的人要多参加各种体育锻炼活动，每周坚持3至5天左右的锻炼。因为运动不仅能激活全身所有关节，还能促进人体血液循环，增加肺活量，促进胃肠蠕动，预防便秘。

4、通过食物改善

经常感冒的人可以注意自己的食物，通过食物改善。羊肉富含蛋白质、丰富的B族维生素、部分铁、锌等离子。寒冬可以补充益气，促进血液循环，从而获得抵御寒冷的能力。喝一碗羊肉汤，马上就能感觉到温热。当然，薏米粥也可以经常吃。

5、保证睡眠的生活规律

特别是怕冷的人，要注意保持良好的生活规律，不要让自己经常处于疲劳和紧张的状态。因为在这种不好的状态下免疫力很容易下降。为了保证每天8小时的睡眠时间，不能熬夜，熬夜也会伤身体。

6、不要坐太久

当你发现自己冷漠的时候，不要久坐。站起来做点运动也无妨。比如踢毽子，一脚踢20多个，保证全身热腾腾，踢毽子不仅能温暖自己，还能让自己的大脑动起来，眼睛也开始在毽子的上下转动。