。喝酒可以说是人生中最常见的事。特别是对男人来说，偶尔不喝酒，好像不像男人。聚会，招待，解愁等也少不了一杯酒，喝醉后不可避免地出现。尤其是中年人，不管自己想要还是不得已，醉酒更损害身体健康，使身体不像以前那样。

酒精的第一个伤害对象是肝脏

酱油的作用是产生阳气，调节机体，促进脾胃功能等，这就是酱油的排泄功能。喝酒太多会伤害肝脏，疏忽的功能受到影响，身体会出现红耳、头痛等现象，如果肝脏受到太大影响，有时会失血过多，吐血，严重的话会突然晕倒。

酒精的第二个损伤对象是心脏

我们一直认为酒精只能伤害肝脏，但事实上，喝酒太多也会伤害心灵。饮酒过多会导致心软、心慌、心跳加速的情况，即心脏不能正常波动，不能正常推进血液的正常流动，不能全身运行。所以，酒喝多了不能心软，大多数脸色不光彩，心虚，身体虚弱无力。

因此，到了中年，最好不要随便喝酒。

学酒不是伤身体，而是养生

酒其实是个好东西。酒具有疏通经络、驱寒、解结、行气等作用，酒是由谷物制成的，可以补充肠胃。因此，适量饮酒可以养生。

1、喝温热的酒

热酒虽然行为和血液更容易伤肺，冷酒不会伤肺，但喝多了会伤胃。因此，酒最好喝得温乎乎的。不冷也不热，最合适。

2、不要喝酒太快

喝酒太快会伤肺，伤肺会影响全身的气体。

3.不要混合各种酒喝

混合喝酒会引起五脏六腑不和。另外，如果是药酒的话，也不适合做宴席喝的酒，避免药酒里的中药，和一些食物上戏也不合适。

4.喝酒最不能空腹

喝酒后进入人体是从肝脏分解酒精。即使肠胃里空荡荡的，如果没有食物，酒很容易被肝脏吸收，肝脏也会受损。

5.喝酒后最好不要喝茶

人们普遍认为，酒后多喝茶可以宿醉和解毒，事实并非如此。酒后最好不要喝茶。因为车性冷，酒进入肾脏后，膀胱冷痛和腰脚会产生严重的坠落感。(99健康网(www.99.com.cn)全文库，如果需要转载，请注明出处。)。