第一，夏天裸睡更健康

专家明确指出，穿紧身内裤睡觉有害健康。裸睡是更健康的生活方式。

人的皮肤有吸收、免疫、气体交换等多种功能。穿着内衣影响皮肤的气体交换对新陈代谢不好，专家们半信半疑的人尝试了一下，原来的肩膀疼痛奇迹般地消失了，可以睡觉了。大卫亚设，Northern Exposure还有一些经验者说，脱掉内衣睡觉还是很舒服的，对痔疮、脚气、鼾症等常见病有好处。

第二，夏天裸睡促进身体排泄

裸睡有自由快感，有助于加强血腺和汗腺的分泌，有助于皮肤的排泄和再生。有利于神经调节，有助于加强适应和免疫力。

第三，夏天裸睡可以治疗疾病

裸睡对治疗紧张性疾病的疗效很高。特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态很容易消除，促进血液循环，可以大大改善慢性便秘、慢性腹泻、腰痛、头痛等疾病。同时，裸睡对失眠的人也有一定的安慰作用。

因此，夏季裸睡对人体健康有很大帮助，裸睡治疗效果很大，为了增进身体健康，可以尝试夏季裸睡！