桃子的好处是什么？

中医观点

1.桃城很热，味道也很甜。具有补益、补心、生津、解渴、积累、润肠、解奴热的功效。肺的果实，适合低血糖、肺病、虚劳哮喘、虚劳咳嗽的人作为辅助饮食。

2.桃仁具有主血、润干、灌肠、真气针等功，可治疗血液停滞、绝经腹痛、高血压、便秘等。

3.碧桃(未熟的桃子)有和茶一起浸泡、用饮料收集汗和止血的球，可以治疗阴虚的汗和咳嗽血等。

4.桃叶也有杀虫的功效，油炸牙齿清洗阴道可以治疗血吸虫。

5.桃花有消肿、利尿效果，用于消肿腹水、大便干燥、小便不利、脚气肿胀。

营养学观点

桃子富含多种维生素、矿物质、果酸等，含有大量的纤维成分果胶，有缓解便秘的功效。其含铁量是水果的第一位，是苹果和梨的4 ~ 6倍，是缺铁性贫血患者理想的辅助食品。

每100克桃子的食用部分中，能量在117.2-7.7千焦中含有约0.8克蛋白质。脂肪0.1克；各种糖类10.7克、钙8毫克、磷20毫克、铁10毫克、维生素A元(胡萝卜素)60微克。包括维生素B130微克、维生素B220微克、维生素C6毫克、烟酸0.7毫克、多种维生素、苹果酸、柠檬酸等。

桃子的主要成分是蔗糖，维生素和矿物质的含量很少，但纤维成分果胶多，具有整个肠道的功能。用桃子作为中药是因为花蕾中含有的苷，对利尿或便秘有效。据说桃子的叶群可以用来洗澡，还可以去除痱子。

吃桃子的禁忌

1.不成熟的桃子不能吃。否则，肚子会膨胀或长痱子。

2.即使是熟桃也不能吃太多，吃太多会变热。

3、烂桃子不能吃。

4、桃子禁忌和乌龟一样的食物；

5、糖尿病患者血糖过高时，应少吃桃子。