脾胃，中医叫后天的书，相当于现代医学的消化系统。脾胃在人体的生理活动中都占有重要地位。具有以下功能：

1、脾胃消化和食物吸收

中医认为，胃主接受铅铅和腐烂的食物，而脾脏主要吸收和运输食物中的微量物质，人体利用食物中的微量物质引起气血，维持人体正常的生命活动，脾胃强，生命力旺盛。

2、脾脏主要运化。

除了非肠道酒云化食品中的精米物质外，脾脏也被输送到人体的输液中，疼痛除水液的代谢也密切相关。

3、脾主升，胃主降

脾脏将食物中的微小物质上升到人体上部，人体的四肢很轻，精神状态都很好。胃周下来，把食物传给下面。脾脏和胃登上伊利亚特后，人体整个身体的气息都很顺畅。

脾胃功能障碍的临床表现？脾脏和肠胃是后天的根本，脾胃功能失调，气血花园不足，人体不能表现出神累、气少、食欲弱、四肢无力、肌肉柔软、头晕、头发脱落、耳鸣、皮肤干燥、女性月经量少、儿童生长发育缓慢另外，由于脾脏主运化输液、脾脏的功能障碍，输液停留在肠道中，出现水肿、腹泻等现象。如果伴有四肢冰冷怕冷的患者，还可以排出未消化的食物。既然脾脏和胃上下，人体就容易出现腹胀、吃一点就容易出现饱腹感、便秘等症状，如果脾脏阳气不足严重，患者也会出现脱肛剂、子宫脱垂、胃下垂等症状。

如果出现脾胃失调，该怎么调节？

首先，要纠正不良的生活习惯。每天饮食中，早上要空腹吃冷瓜果，喝热水，不要喝凉水，养成正常的排便习惯。尽量少吃硬、辣刺激性食物，饭后适当散步15分钟，不暴饮暴食，不暴饮暴食，不喝酒，晚上9点以后人体的消化功能开始下降，所以这段时间不要再吃东西。为了不堆积在脾胃里，长期损害脾脏和胃功能。

第二，要保持好心情。中医认为，由于伤心脾脏、过度思虑、悲伤容易损害脾胃、引起脾胃失调，保持好心情对维持脾胃功能具有重要意义。

最后，在脾胃的调节中也可以使用养生药食，常用的药膳之一——莲子、签子、猪肚汤，可以磨成30克莲子、20克签子，做为世纪末准备。切250克猪肚，放3片姜、少许黄酒、适量水，用文火煮2小时，再在上面放药粉，用文火煮约10分钟即可。莲子和正弦都是激活脾脏的必备药物，气味也很香，有香味，有唤醒脾脏的效果，和猪肚一起煮的话，调理脾脏和胃的效果更强，是常用于调理脾胃的药膳组合。

山药50克，白术50克，大米适量，水煮粥之类的食物也可以服用，特别适合腹泻同伴。不仅可以选择药食，还可以选择艾灸、脚、三里血的方法，足三里血位于膝关节外侧的三横支处，是日常脾胃保健的重要穴位之一，可以每天灸，灸时间最好在20-25分钟。《福州市马尾恒康中医门诊部王琥珀史》

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