疲劳是机体在特定环境条件下过长、过重或紧张体力或脑力劳动引起的工作效率明显下降的生理现象，主观上一般伴随着疲劳感，甚至精疲力竭感。但是主观疲劳感不一定是机体的疲劳，有时没有疲劳感，但机体已经进入疲劳状态。

《黄帝内经》中有关于疲劳的充分论述。后世医家在此基础上不断补充和丰富，使中医疲劳理论不断完善。内因和外因都可能引起疲劳，但内伤，特别是过度劳累是主要原因。疲劳解与五脏六腑有关，主要是脾、肝、肾，首先要推脾。疲劳属于中医学的虚劳范畴。

疲劳的表现多种多样。大体上可以分为四种类型。

个别器官的疲劳经常发生在只需要个别器官或四肢的紧张工作(如打键盘等)中。

全身性疲劳、繁重的体力劳动引起的特殊感觉和行为(如全身肌肉和关节痛、疲劳、嗜睡等)。

以智力疲劳、持续紧张的脑力劳动导致头晕、全身无力、嗜睡、失眠、激动和肌肉松弛为特点。

技术上的疲劳可以和脑体一起看，可以看到很多神经精神相当紧张的作业(例如开车)。疲劳可分为精神疲劳和神经疲劳、肌肉、代谢、情感、包围的疲劳、急性疲劳和慢性疲劳、所谓的心脏疲劳、视疲劳等。

中医药早就认识到人体疲劳问题，现在只从以下几个方面介绍。

概念及发病因素中医将疲劳称为懈怠、劳累、疲劳，属于虚劳和虚损范畴，疲劳是身体虚弱的表现，认为疲劳、刑期弱。赫奇指人体五脏六腑气血亏空，抢夺精气就虚无。

疲劳可能是多种原因造成的，明代医学家张开斌在《景岳全书论虚损病源》分析说，不顾劳苦的人，很多劳损、名利、名利或色欲、致力于疾病。但是最常见的原因是过度劳累，也就是过度劳累。《济生方诸虚门》认为，五老六象症证据多就不能摄生，从过度使用开始。这句话的意思是，诺奖管理不好身体，过度消耗体力。

中药将疲劳分为极光、六极、七相

1.5劳动

五劳是包括肝露、心露、脾露、肺露、肾劳在内的五种废物。《素问宣明五气篇》对体力性疲劳概括为五老伤。长时间看血，长时间躺着伤心，长时间坐着伤肉，长时间伤骨头，长时间伤筋。过度使用眼睛会引起视觉疲劳。过分的懒惰会使精神不振。坐着的时间太长或静态的时间太长，如果不移动，肌肉就会变得柔软和坚硬。一直站着，走路，不休息的话，筋骨肌肉又累又酸。

2.6极

六极是指疲劳引起的6种更严重的机体病理变化。其中包括筋斗、脉极、肉极、气极、骨极、正剧。严勇和《济生方论五劳六极证治》说：“掩盖劳动，谋求干的劳动，要竭尽全力。”谷云信机诚心诚意地工作，脉搏要达到极点。不期思脾劳，一定是肉极；事先预见，忧虑成废奴，要达到奇极。守节会成为肾脏劳动，应该相当于骨头。

3.七象

7个受伤是指身心损伤的7个因素。其中有大肚子受伤的脾脏、激愤的肝脏、强健的湿肾、形寒肺、忧愁、风雨、寒暑伤、高射炮伤。

在发生过程中，中医认为疲劳损伤身体是随着以下过程而变化的。积累虚幻，积累成为废物，积累的劳动成为疾病。由于过度劳累、情绪、外事等发病因素，五脏功能障碍、气血阴阳不足引起的疲劳主要以肝、脾、肾三脏损伤为主。间歇期消失，有疏通气血，巩固感情的作用。肝郁低迷，脾脏和胃就会和谐。非肠道周云化、主肌、非肠道云异常不能进行生物化学营养精微物质，使肌肉四肢无力。肝主根，肝精气衰退，肌腱就不能动了。肾壮丁、主骨、肾气象精力不好、筋骨酸涩、不老先衰弱，特别容易造成性功能障碍。

1.卢尚勤、张开斌说，人的运动会因肌肉力量、运动过度而筋疲力尽。从事体力劳动容易损伤肌肉筋骨，肝脏主肌间接影响肝气，机体停滞，脾气虚，情绪低落，食欲不振，精神疲惫。

2.忧虑和脾脏《灵枢大惑论》认为过度使用大脑会引起精神心理疲劳。所以神罗魂不守舍，意乱。情绪反复无常，脆弱，脾胃功能减弱，五谷精华流失，中期上下食欲下降。

宋代李正在《脾胃论》中也表示：“呼吸少、呼吸不足、疲惫、无力、没有话、睡不着觉、食物也不好吃、没有恶热、动起来就烦。”

3.精气劳损肾壮丁，如果房事太严重，肾气受损，腰膝酸疼，遗精就会出现。

4.疾病引起的中医对疾病引起的疲劳也很了解。《黄帝内经》，如果肝衰竭、肾虚、脾虚都是体重烦人的委屈，脾气虚的话，四肢不用，肾脏疼，喜欢躺下。

中医学很久以前就非常重视人身体的疲劳现象，根据情况有不同的称呼。比如：疲劳、无力、倦怠、脱力、海图、极光、七节等。根据不同的人和情况，疲劳可能会出现在不同的部位。全身怠惰、腰腿酸、精神不振、视力疲劳、阳痿早泄、反应迟钝等疲劳也会出现在健康的人身上，也是很多疾病中出现的症状。因此，长期疲劳是一些疾病的原因，本身也可能是任何疾病的一种情况。也就是说，疲劳可以掩盖某种疾病。

疲劳是指长期不能完全恢复等频繁的过度紧张训练、提高不适当的训练要求、劳动安排不当等大脑皮层功能破坏、神经体液调节功能障碍、各机构、系统的功能状态变得异常，使疲劳从过度疲劳，即心理状态转变为病理状态。主要表现为注意力涣散、记忆力减退、训练成绩下降、食欲不良、体重下降、嗜睡失眠、头晕、头晕、随着时间的推移神经衰弱、安静时心率加速、甚至心脏扩大、病理噪音等。

中医认为疲劳现象的出现与五脏的不平衡有着密切的关系，这是我们生活中的常识。四肢虚弱与脾脏和胃有关，腰腿软与肾脏有关，气力不足与肺有关，头脑不清与心脏有关，不耐疲劳与肝脏有关。同时，中医还认为，人的整个生命活动都取决于元气，元气先天滋养和后天滋养是人体能量的来源，与其他器官结合会产生不同的功能，因此，元气虚弱会使人体各功能处于低下的抑制状态，可能是引起疲劳的根本原因。如前所述，人的初期力量来自父母的精气，出生后主要来自食物谷的细微营养和补充，同时要利用自然的清气(氧气)，秀谷精微化生主要依靠非胃功能的正常性。其中，非胃功能包括消化、吸收、传授、提供造血原料、提供造血原料等。脾胃强，元气充足，内脏功能正常，耳听清楚，精力旺盛，防病抗病能力提高，抗疲劳能力提高。

保持良好的心态，实现形神的团结，合理地组织训练和劳动，也是预防过度疲劳的重要因素，注意工作和休息的结合，适当安排一天的休息和一天的休息。还有训练或改善劳动环境卫生、减少和消除各种不良因素的影响、训练、宣传劳动、运动生理卫生知识、加强医学监督、改善饮食、改善卫生保障等其他措施。

总之，演变为长期疲劳的慢性疲劳综合征是多组织长期虚损、功能障碍的病理状态，由于多种原因，单靠单一治疗方法无法取得效果，中医药干预疲劳的调理占优势。近年来国内外采用中药治疗，取得了较好的效果。