中医认为的那样，想法是既定的。过分的考虑容易使神经系统功能失衡，消化液分泌减少，食欲不振、食物减少、憔悴、呼吸困难、疲劳、郁闷等。过度的思虑不仅会伤脾脏，还会导致睡眠不良，过段时间就会窒息，万病接踵而至。

现代医学认为，果糖会引起胃肠神经官能症、消化不良症，甚至胃溃疡。从中医的角度来看，脾运化不好，容易出现气结，腹部肿胀，出现气血不足、四肢无力的症状，形成倾斜，容易发展成血瘀、痰针。会导致女性月经提前，推迟，甚至绝经。

在日常生活中，如果遇到令人无法接受的事情，最好不要解决。因为如果解决不好，最终可能会导致和解。人的一生不可能一帆风顺，所以要尽可能放松心情，日常生活要有规律，多运动，保证睡眠。饮食中多吃竹笋、银耳、桂圆、蜂蜜等政心、安新食品也无妨。