。很多女同志向我抱怨我们真倒霉。我们时隔7年转了一圈，很快就老了。这时我说，大自然是公平的。他们中的一个在7和8以后，男女同志和女同志到了56岁后再次见面。一个是7856，一个是8756，56岁，人们开始逐渐进入老年状态。也就是说，女同志的整个生命是从阴到阳的过程，男同志是从阳到阴的过程。男同志年轻时以阳气为主，到了56岁，他的阳气越来越弱，阴气越来越重，他想呆在家里，不想出去散步。这就是生命的过程。

如果我们了解这个生命的过程，就会发现中医学研究不仅仅是治病的问题，而是研究你整个人生的过程。进入老年状态后，我们的食物要特别注意，为什么？我们在临床上可以看到很多这种现象。一到星期六到星期天，老人最忙的时候，孩子们都回来了，儿子、儿媳、孙子，做一张大桌子，做完就都吃，孩子们没事，年轻人也没事，孩子孝顺，父母做了很多饭，要多吃。

为什么会发生这种事？

道理很简单。因为老年人的脾胃功能更弱，自己的脾胃功能更弱，而且晚上不能利用自然的阳气，所以他吃了很多东西，不能押韵。中医脾胃是土，心是火，五行中，土话，心和脾胃之间的关系就像母亲和儿子的关系一样。儿子背负沉重的负担，就要向母亲借力量。这叫做自谋之机。心脏扑通跳，心脏病发作。这种现象我们可以看到很多。

所以，老人必须保持老人的习惯。如前所述，老人最好吃两顿饭。早上9点以上，下午3点以上，这样老人心脏病发病率很低，相反，你要跟着年轻人吃

老年人吃东西的时候，要温柔一点，少一点，暖和一点

老年人边吃边慢慢咀嚼。因为老人本身的消化能力减弱了。在嘴里充分咀嚼食物后，唾液是最好的消化酶。这时候老年人不能再狼吞虎咽了。