1。入夏季节的气候和现象学特征

立夏是24节气中的第七个节气，也是夏季6个节气中的第一个。每年公历5月6日左右。太阳黄京45，杜志伟(东南方向)。

立夏后，农村已经进入立夏水稻种植芝麻时，田间耕作管理增加，所谓立夏三朝到处锄草。

这一天是补充日，大家都习惯买肉增强体质。

2.立夏的病后和养生

天气越来越热，外出活动多，心脏负担逐渐加重。

春河交往，病后的特点是什么？

第一，立夏是春河交往的象征。

这时气温比春天高，气候越来越热，但北方的天气仍然不稳定，有时会发生阴晴交替、冷暖变化。因此，要注意随时增减衣服。

立夏后，人体气血更加外向，开始出汗，心跳越来越快，所以要更加注意心脏的调节，不能过度劳累。

第二，春夏之交，天气已经很热，各种细菌开始繁殖，要注意胃肠疾病的发生。

第三，夏天要睡够觉，早睡早起，顺其自然。营养要全面，以适应夏季消费大的特点。

立夏容易得什么病？

第一，容易得心脏病。

为了不要过度劳累，天气热，容易烦躁，静养和心软的人可以泡在5克脉动、3 ~ 5克西洋参的水里喝。

睡眠充足、失眠的人可以吃10克嫩肉、5克桂圆肉、15克百合、适量冰糖、小米、红枣水煮粥。

第二，容易出现血液粘性。

夏天气温高，出汗多，血液粘度高，所以可以多喝水，多吃阴生津(如各种瓜果蔬菜)，喝10克葛根、5克山楂的水。

第三，容易得胃病。

夏天气温高、湿度高、容易滋生细菌，食物要卫生，第二天少吃东西，碗和筷子要吃干净，这样肠炎、痢疾、身体虚的人要注意少吃生冷。

(8)小满和养生

小满养生总原则小满腔，要做好皮肤病的准备。

1.小满节气的气候和现象学特征

小湾是24节气中的第8个节气，也是夏季6个节气中的第2个，每年公历5月20日左右太阳黄景60，图志伟(南北向)。

从小天气明显变热，气温上升到12以上，农作物进入生长阶段，北方小麦、大麦颗粒开始饱满。就是小满小满，麦粒会满的。

小满后雨水增多，南方进入夏季收获和夏季，春蚕吐丝结茧。(季节。)

2.小蛮病及养生

容易患上湿热的疾病

由于天气炎热潮湿，很容易患上风湿病引起的关节痛、膝关节痛、腰椎关节痛等各种湿热性疾病。所以从小到大，从换季开始要注意预防湿热性疾病。

养生要多吃丝瓜、冬瓜、萝卜、各种蔬菜、水果等清凉潮湿的产品，避免房间潮湿等湿气，可以防止床上出现羊皮等湿气。

皮肤湿疹、舌头容易长疮

养生要少吃生姜、酒、羊、牛肉、鱼虾等辛辣食物。小便要盈利，大便要顺畅。饮食要清淡，如多吃黄瓜、苦瓜、油麦菜、绿豆汁、豆浆、荷叶蒸饭等。

容易腹泻

下湿容易伤脾胃，特别是脾胃不好的人更容易腹泻。

夏天气温高，湿度高，有利于细菌繁殖，所以晚上要少吃食物。

易受尿路感染

特别是女性要经常换内衣。因为夏天气温高，湿度高，病毒、细菌容易繁殖，所以要更加注意个人卫生。