*为了不让我们的血脉堵塞，必须预防血瘀体质的发生。因为伴随着血瘀体质的疾病是我们不能忽视的。脑梗塞，心肌梗塞，这些都是威胁我们生命的疾病。这些疾病的背后是血瘀体质的存在。

血瘀体质：体内存在血液运行不畅的潜在倾向或血液停滞的病理基础，表明血瘀为主要特征的体质状态。

血瘀体质常见症状、主要项目：平时脸色暗、皮肤暗或有色素感，容易出现痣、疼痛、嘴唇暗或紫色、舌头暗点、皮瓣斑点、舌下静脉曲张、脉搏纤细或破裂。副项：眼圈黑、鼻子黑，容易脱落，皮肤干燥或有出血倾向、呕吐血，女性痛经、绝经、经血中多凝血块、梗塞紫色块、崩塌多。

血瘀体质的主要表现是淤青在胃中聚焦，血瘀阻塞在脑中。也出现在下面的焦点。老少男女都很常见。机体停滞无力后，血液会粘在血管壁上，慢慢地，像泥土一样堆积起来，最终会凝结血液，堵塞血管。血瘀形成的另一个主要原因是冷血。而且血液热也能形成血瘀。

血液停滞引起的两种致命疾病

气血最容易得肿瘤，恶性肿瘤就是癌症。

有血瘀体质的人容易患冠心病。冠心病是由于冠状动脉狭窄、血液供应不足而引起的中老年人常见心脏病。

有血瘀体质的人应通过行气活血、安逸、运动促进血液流动。

血瘀体质最常见的原因之一是机体不顺畅，导致机体堵塞。有血瘀体质的人容易烦躁、急躁、健忘、抑郁、苦恼、多疑的人容易产生坏心情，甚至无法参与正常的人际关系。因此，在感情拍摄中，要培养乐观精神，发挥精神上的快乐。这样气血就能顺畅，血脉也能顺畅流动。

有血瘀体质的人要吃的食物

有血瘀体质的人有血行不顺畅或有血内抵抗的体质状态，饮食中要多吃气血的食物，因此要多吃山楂、醋、玫瑰、金橘、木瓜等具有活血、酸结、行气、牛肝解油作用的食物、肥肉等。桃子、黑豆、油菜等也有活血化作用。也可以选择生血养血的当归、天庭、丹参、地黄、榆树、吴家菲等熬汤喝。我们在谈论痰体质的时候介绍了山楂，痰湿体质的人选择了山楂。因为山楂有减少血脂的作用。对于有血瘀体质的人来说，山楂是首选食物。因为山楂除了具有消化和胃肠的作用外，还有活血化作用的功效。经常吃醋对活血化瘀、行气也有较好的效果。

血瘀体质者的非正式

山楂红糖汤。山楂10个，洗净，碎核，放入锅中，加入清水煮约20分钟，用红糖食用，可以活血散血。

黑豆天粥。用10克纱布包裹川，与25克黑豆、50克粳稻一起煮，加入适量红糖是惯例。次温服可以养血，消除淤青，行气可以缓解疼痛。血瘀体质偏向气血最合适。