古人常说的一句话，离家千里，不要吃枸杞。这句话是什么意思？在理解这句话的意思之前，先看看枸杞的功效，然后知道功效，你自然会理解这句话的意思。

脾气甜，平，美，无毒，进入肝，肾，绝经。

功效有助于补肾益精、肝明目、补血安神、生津止渴、缓解肺针。

肝肾缺损，头晕，视力减退，腰膝酸，柔软，解渴，咳嗽。

李时珍在《本草纲目》中这样记录枸杞，说它能长时间穿筋骨，硬伤不老，耐寒，补气，养颜，皮肤变白，名义安神长寿。

枸杞浑身是宝，上下都可以入药。枸杞在春天采叶，夏天采花，秋天采果实，冬天采根，各有不同的功效。今天我们要在这里说的枸杞主要是说它的果实。

春天万物复苏，人体阳气渐渐升起。枸杞味甘平宝，春天可以单独服用，也可以和丹米温一起服用，有助于黄芪等阳气生发。

夏日炎热，人们总是渴望一壶甜甜的茶来消暑，枸杞的味道甜美，配菊花、金银花、绿茶等，酒后心情舒畅。特别是和菊花一起使用，可以提高音名，消除肝火。

秋天，树叶枯萎，空气干燥，嘴巴干燥，嘴唇开裂，皮肤碎屑，很多补水霜也阻挡不了冷清的秋风。这个季节，吃枸杞的时候，需要一些湿润的食物，如雪梨、千贝、百合、玉竹。效果更好。当然，也可以搭配山楂等酸性食品，达到产感和弦的效果。

冬天，人们把自己裹在厚厚的棉衣里，帮助自己的阳气抵御寒冷。枸杞可以平补阳气，每天服用，特别是羊肉、肉豆蔻、宝泉、金宫肾气丸等搭配使用，有助于人体阳气的生长，抵抗自然的寒冷。

《本草纲目》对枸杞的第一句话是长时间穿枸杞的筋骨。筋是什么？中医认为是怎么样的主根？肝脏是主根，对吧？中医认为什么主骨？是肾主骨吧？长期服用筋骨最直接的意义是，长期服用对提高人体的肝肾功能有重要效果。特别是在中医中，阴茎被称为种根，因此肝功能的好坏对阴茎的勃起起着重要作用。

临床上，枸杞被发现具有兴奋性功能，所以古人告诫不要离家吃千里。当然，这主要是为了男性。这是古人的名字，但绝对不能用这个东西做伟哥。枸杞和伟哥最大的区别是枸杞是农家肥，效果缓慢，但持久性强，对人体无害，伟哥的作用恰恰相反。

枸杞式注意点

关于枸杞安全性的中医专家教授近15年来搜索了有关枸杞的论文，180多篇中提到枸杞的副作用基本上可以忽略。教授说，几乎所有人，包括哺乳期的妇女和儿童都能吃枸杞，这绝对有益无害。他提议的用量是每天不超过20克。

很多关于枸杞质量的药材都是野生的，比人工栽培好，但枸杞是例外，人工栽培比野生的好。枸杞最好水果大，饱满，口感酸甜。中国的枸杞最好来自宁夏。

至于枸杞的用法，枸杞四季都很合适，但是像普通食物一样，在茶、粥饭、汤、菜里放上常服也没有油腻或着火等弊端。张教授认为可以嚼枸杞、泡水、泡酒、煮汤、煮粥，但生嚼效果最好，不浪费。