女性更年期生活有四个禁忌。只有注意，才能顺利度过这个时期。

第一波：精神紧张和情绪激动加剧了神经内分泌障碍，更年期症状更加严重。因此，更年期生活不要总是忧心忡忡，要学会保持精神愉悦和情绪稳定，有助于身心健康的发展。

第二大禁忌：外阴不干净的女性到了更年期，雌激素的支持不足，阴道黏膜的酸性发生变化，抵抗力下降，容易发生阴道炎。因此，更年期女性为了预防感染，在日常生活中要注意外阴清洁。

三派：产油过多更年期女性年轻时乳汁过多，会流血过多，导致肾阴虚症，更年期过早或持续时间过长，症状会加重，容易衰老。因此，更年期女性在日常生活中要注意自我管理，适当保养肾阴阳。

第四波：药物滥用更年期女性绝经前长期接受甲状腺激素治疗，不仅会导致骨质疏松，晚年髋部骨折的危险也会增加。因此，更年期生活中必须慎重使用药物，避免滥用。