在体内的过量火器。不能吃羊、狗肉、麻辣烫、辣椒等新热食品。

多吃清热润肝料理：晚春肝气旺盛，可适当吃青海利、润肝名义蔬菜，如荠菜、芹菜、竹笋、生菜等。

多转移毒物很重要：多移动很重要。出汗多可以解毒，放松心情。答青、郊游、坚持自己喜欢的运动都很好。

另外，早春关节不好的中老年人要注意防寒保护关节。仲春肝脾气旺盛，肝脏亢奋会伤脾脏，所以要多吃枣和蜂蜜类，多吃养胃的食物。