下面介绍了几种手部管理法，你也可以试试。(美国电视剧《Northern Exposure》)。

转动拇指

如果觉得体力不足，请尝试将拇指旋转360度。旋转时，拇指的指尖要尽量画圆。一开始可能不舒服，但重复几次，拇指就会有规律地旋转，心情舒昌。一般来说，拇指顺时针和逆时针分别旋转1 ~ 2分钟即可。

自我握手

用养生方法最简单的方法是自我握手。左右手掌靠近对方，交替紧握，右手拇指有意识地抓住左手的小鱼，左手拇指抓住右手的小鱼是关键。紧紧抓住三秒钟，然后分开双手。左右紧紧抓住对方5 ~ 6次。

手指交叉

当大脑反应迟钝，注意力不集中时，可以错开双手手指。请一只拇指在上面交叉一会儿，然后换另一只拇指。然后，将指尖朝向自己，尽量靠近两个手腕的内侧。重复很多次。

暖风吹着手

很多人洗头后都用吹风机吹干。使用吹风机刺激手掌只需要3 ~ 4分钟，但获得的养生效果很大。用吹风机往手掌里送暖风，稍微热的时候把吹风机拿开，靠近手掌吹气。这样重复6 ~ 7次，使整个手掌受到吹风机的暖风刺激。

打网球

双手抓住网球，慢慢有力地旋转，通过网球刺激整个手掌。双手交叉，抓住网球，3秒钟后分离，然后再次举起。重复这么多次。