春天是万物复苏的季节。据《黄帝内经》称，春天要晚睡，早起。早起接受太阳的光，吸收阳气，冬天积累的寒湿气息在春天通过太阳的光和热散发，有助于强健筋骨。所以春天要养成睡懒觉早起的习惯，适应自然的生发气体，这时蜻蜓会对人造成四种伤害！

导致大脑供血不足

睡觉时大脑皮层处于抑制状态。如果长期有赖床习惯，大脑皮层会被抑制太久，大脑供血不足，所以从床上醒来后头脑发昏，没有精神。

破坏人体正常的生物钟规律

早睡早起，保持人体器官的正常昼夜规律，白天精力旺盛，晚上才能睡觉。赖床或睡太久都不利于健康。

消化不良

喜欢赖床，没有时间吃早饭或错过吃早饭的时间。这种行为不利于胃肠功能，是发胖的不可忽视的因素之一。另外，赖床还会影响人体的排泄功能，容易引起便秘。

影响泌尿科健康

喜欢赖床，不想从温暖的被子里离开洗手间，导致尿液在体内长时间滞留，其中有毒物质会侵害人体健康。另外，长时间赖床会减慢人体的血液循环，营养在体内不能很好地传递，因此肌肉和关节代谢的物质也不能排出体外。