为什么很多女性突然发现自己月经紊乱，腹痛难以忍受？穿薄的时候，如果在温度低的空调房间呆太久，环境温度过低会导致血管收缩、血液流动不顺畅或肌肉痉挛，导致下半身或全身发冷、关节僵硬或疼痛，严重的人会出现月经不调、痛经。

症状：空调房间里的寒冷从脚里传来

在成都某外企担任翻译的市民陈小姐长期穿着职业裙装。在空调开放的办公室里，小腿一直期待寒气直直。专家认为人体可以主动调节温度。周围气温高，人体皮肤的血液循环加快，体表温度升高，出汗排出热量。冬天很冷，所以人体内的血液循环会减慢，从而减少身体的热量损失。但是，人体的这种自发调节不会很快转换。从炎热的室外进入空调房间后，末梢血管收缩不快，末梢血液循环不好。

因此，室内温度过低容易出现腹痛和痛经等症状。中医认为，寒气侵入人体主要通过背部、皮肤、脚底三个途径从脚部侵入，是通过脚部的肾镜，掌管女性月经的忠贞、尹义脉连接着肾镜，因此，女性，特别是年轻女性长期呆在温度过低的空调室会影响卵巢功能，排卵障碍，导致月经障碍。

原因：病菌和病毒肆虐

女性的体质本来就不如男性。对外部温度变化的适应能力低于男性。高温室外进入温度相对较低的室内，强烈的温差容易破坏人体本身的调节功能，导致空调的发生，出现注意力集中、眩晕、头痛、咽喉痛、咳嗽、鼻塞、全身无力、食欲不振、皮肤，同时女性与男性相比，工作时外出的机会相对较少，大部分时间在室内工作。在有空调的房间里，气流方向经常变化，气流速度加快，空气热量不断变化，这些因素妨碍了人体皮肤的外部反应，削弱了人体对空气中病菌、过敏原的保护。同时空调房间干燥，温度适宜，病菌和病毒在空气中容易生存，因此要诱发多种疾病。

预防：白领女性可以穿袜子

经常坐在办公室的女性，特别是年轻女性，长期处于空调的寒风中，会影响卵巢功能，引起排卵障碍，导致月经紊乱、腹痛腹部膨胀。对女性朋友使用空调时要经常开窗通风，保持室内空气新鲜，空调温度不要控制得太低(室温要保持在24~ 25左右)，避免室内外温差过大(室内外温差不要超过7)，定期清洁空调，避免冷风，避免直风，多户外。

喜欢无袖服装的女性，盛夏最好随身携带薄外套，进入有空调的房间，及时披上外套。因为无袖服装和空调是空调性肩周炎的罪魁祸首。对于喜欢穿短裙的朋友，在办公室准备浴巾或毛巾，长时间伏案工作时放在腿上，以免腿感冒，可能会引发关节炎。女朋友要努力避免穿太紧的折叠裤、臀部裤子。这样会妨碍血液循环，加重症状。长时间伏案工作的人必须每隔一小时站起来活动身体，以促进末端血液循环。