的食物有：

女人最好的肉：

鹅和鸭脂肪不比家畜肉类少，但其化学结构接近橄榄油，不仅无害，而且对心脏有益。鸡肉是蛋白质的最佳来源。另外，兔肉具有美容减肥功效。

女人最好的汤：

食品鸡汤除了为人体提供大量优质养分外，血压低，在没有力气或忧郁的时候，还能扫除疲劳和不良情绪。另外，鸡汤，特别是母鸡汤还有预防感冒和支气管炎的作用。

女性最好的大脑保护食物：

最好的大脑保护食品是菠菜、韭菜、南瓜、葱、西兰花、青椒、西红柿、胡萝卜、小蔬菜、大蒜苗、芹菜、核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等干果。

女人最好的酸食物：

海带享有碱性食物皇冠的美名，所以每周要吃34次海带，才能保持血液的正常碱度，预防疾病。

女人最好的零食：

梅子、葡萄干等零食不仅含有丰富的多种维生素和微量元素，而且新鲜的味道和营养可以长期保存，热量也很低。

推荐食品黄瓜根粉：

苦味和性冷。贵妃伪经。富含脂肪酸、山梨酸、氨基酸、胡萝卜素、胆碱等多种成分，具有解热解毒、消肿、消肿、血液破裂的功效。活血化瘀，改善皮肤血液循环，消除面部黑点，治疗青春痘及青春痘。