有帮助？秋音适合吃什么食物？你明白吗？

鸡蛋

中医学认为，鸡蛋味甜，性质平，有补中益气、阴干体、皮肤等作用。《本草纲目》说是兰白，那个气青，那个脾气韩。蛋黄，其气泥，其性温度；蛋兼有黄白色并使用它，其性质是扁平的。有精缺陷的可以补充气体、形状不足的人，补充血液、卵、气血，使风气明朗。能补血，养阴气，滋润皮肤。《本草再新》说鸡黄，补中益气，肾益音。因此，鸡蛋吃得适当多，有健体、抗衰老、皮肤等作用。

蚌肉

为了与贻贝共形，没有牙齿。肉含有蛋白质、核酸、锌、钙等营养素。肉中的锌参与黑色素合成，具有保持皮肤弹性、光泽、光滑等作用。肉中的核酸有消除老人的黑痣、充实皮肤、光滑皮肤、消除皮肤皱纹等作用。

中医药学认为有肉味感、咸味、性冷、清热、名义解毒、丰肌泽皮肤等功能。青春期脸上长痘痘或脸上有感染者，经常吃肉，有比较明显的美容效果。此外，蛤肉可以种植珍珠。

珍珠是很好的美容品。珍珠中含有很多氨基酸。这些氨基酸有促进人体新陈代谢、保护上皮细胞、改善皮肤平滑度、镇静安神等作用。

乌龟

甲鱼有海龟、中华乌龟、又名海龟、单词、原话、足语、海鱼等。甲鱼生活在河流、湖泊和沼泽中。甲鱼含有动物胶、角蛋白、核酸、磷脂、维生素A、维生素B2、维生素B1、烟酸、维生素D、锌、铁、钙、磷、碘等营养素。维生素A、磷脂、维生素B2、烟酸、核酸等都是皮肤细胞的营养素，具有护肤作用。锌有加强皮肤整理的作用。动物胶有使皮肤柔软、毛发发亮等作用。中医药学认为甲鱼肉味甜、咸、性平、阴血、益气补虚、风肌亮皮肤等功效。《日用本草》说甲鱼：它的味道是柿子、咸味、性平、消除血热、补充路基、壮阳期、大宝音的不足。

现代医学认为甲鱼具有提高人体免疫功能、增强机体抵抗力、延缓衰老、抵抗皮肤老化、抑制癌细胞等作用。甲鱼通过提高人体整体健康水平，皮肤丰盈、阴虚病、皮肤干燥的人经常吃甲鱼，其泽皮肤效果更加明显。甲鱼除了美容泽皮肤作用外，还可以治疗低热、贫血、阴虚咳嗽、月经不调、高血压、眩晕、耳鸣、糖尿病、脱肛症、皮肤感染、脓疮等疾病。

甲鱼是油腻的食物，所以食欲不好，脾胃阳虚，有寒湿耐受和外感失热的人不能吃。