的方法有三种：遵守用于治疗阳痿的意法。

A.义气传法：义水集中在短传上，短传指肚脐下3英寸(东信英寸)，气功短传指肚脐下腹部部位。

B.高粱名语法：水球集中在名句上，名句在背第二腰椎上，与肚脐背装相反。

C.义水会阴法：义水集中在会阴部，会阴是指阴囊和肛门之间的部位。具体方法是在练习前10 ~ 15分钟，自己安静地坐着，进入方形椅子，头部挺直，额头微微折叠，双腿与肩膀张开，双手手掌放在大腿上，肩膀自然很重，轻轻合上眼皮闭上嘴，但不紧咬上下牙，舌尖轻微接触下巴。要练习气功，必须注意内外环境的干涉，锻炼，坚持不懈，一定能取得效果。