气功不能治痔疮。

方法1

坐在椅子上，双臂自然下垂，双手分别放在双膝上，双腿弯曲，双脚与肩膀宽度相同。轻轻闭上眼睛，把舌头贴在嘴天花板上，消除一切杂念，自然呼吸，吸气开始呼气时默念6次，再次默念宋字6次。

呼气过程中，意气同行，从百回开始沿着身体前后向下到脚底龙泉穴，到哪一方，到哪一方都会放松下来。接着吸气，意气同行，沿着鼻子从任脉到丹田(肚脐2英寸)停留1 ~ 3分钟，感觉丹田的空气像火球，沿着任督的两脉呼吸，转动前后顺序。

腹部有气感或热感时，将丹田的气体挂在会阴，此时吸气时举起肛门，从毒脉沿脊椎上升到白回。然后呼气，将气或火球从喉咙气管下到丹田、会阴。由此吸了一口气，空气从喉咙到会阴，上升到百回，人们中没有休息，据说是那个小酒泉。每晚一次，每次30 ~ 40分钟。坚持做，一定能见效。

方法2

仰卧起坐，两个上身向头部伸直，两个小腿底座垫上两三个枕头。思想集中在底部战(阴穴)、自然腹式呼吸上。吸气时抬起前后尖，如果突然改变大小，一定要使用暗孔，不暴露外形，15 ~ 20次，每天反复升高空气3 ~ 5次。

方法三：仰卧，双臂侧躺，全身放松，双臂抬起，吸气，手掌举过头顶时，正好吸气，双臂放在身体前面进行复原，呼气，重复6 ~ 8次。

注意：三类人不应该练习气功。

1、性格品质缺陷。

过分关心自己健康、敏感、孤僻、兴奋的人，平时性格内向、做事小心、坚持自己的看法或喜欢钻牛角尖的人，都很容易接受暗示和自我暗示。这种人练习的话容易出现偏差。

2、练习赵三毛寺。

练习前必须仔细对照，选择适合自己的公法。一旦确定，就要专心练习，不能同时练习几种功法，今天不能练习一种，明天不能练习一种。几个公法互相影响或交换，心情不稳定。不仅影响练习效果，还容易引起紊乱，还会出现偏差。

3、有精神障碍倾向的人

意识障碍、抑郁症、痴呆状态的中老年人不能练功。因为练习安静后，体内精神障碍因素容易受到刺激，在大脑皮层形成兴奋的病灶，训练者会出现精神异常。