都会引起上火和上火。另外，脾胃是相通的。如果工作压力太大，想法太多，就会伤脾脏，间接影响胃，引起胃火。如果长时间吃酒、辣椒等刺激性的东西，还可以上火、上火。

胃火旺盛的人主要表现为口臭、口干或自己嘴里有苦味。降低胃火主要是养阴阳鱼。梨、荠、莲藕、生智、麦冬都有阴阳位功效。对于经常喝酒、长期吃辛辣食物、经常过夜、经常吃羊肉的人来说，可以在食物中放很多这样的东西。

推荐食谱5汁饮料

100克梨切除核切口，100克银去皮，100克莲藕去皮，生地、生麦洞略咸，喝。

用心火吃莲子

心性旺盛的人主要容易发生心烦意乱、焦虑不安、口腔溃疡等疾病。把舌头作为心灵的幼苗。所以舌头上出现了一些溃疡。心地旺盛的人，最重要的是平衡心态。当然，这个难度比较大，需要一点一点地努力改变。(约翰f肯尼迪)。

莲心是静下心来的最好中药，每次取2~5克作为茶饮料，很快就能扑灭心灵之火。

推荐配方莲心粥

煮100克大米，15克左右的莲子心粥。可以放点糖或蜂蜜调味，每天早上吃。

用废火吃荷叶

肺火旺盛主要表现在呼吸道疾病(如咳嗽、感冒、甚至肺炎)。通常是由肺不张引起的，通常发生在秋天。

有梨味感性寒冷，肺润的作用。新鲜荷叶有香味和宣传作用，可以向体外宣布体内的余热。

推荐配方莲花粥

煮米粥后，把洗得新鲜干净的一片荷叶盖在锅里，关灯，焖10~20分钟，去掉荷叶，喝粥。荷叶味道苦，可以加点糖或蜂蜜调味。

用干火烧吃蛤蜊

肝脏旺盛的人一般脾气暴躁，容易愤怒，并可能伴有头晕、头痛、耳鸣、恶心等症状。最重要的是控制情绪。调节不是不控制自己不生气，反而对身体不好。可以采取转换方法，思考开心的事情，用其他理性的方式表达感情。(约翰f肯尼迪)。

在食物方面，蛤蜊是进入肝脏肾镜的，特别是用来降低肝火的。经常吃蛤蜊对缓解肝火有很大帮助。另外，喝菊花茶可以清肝。

推荐菜谱芦笋炒蛤蜊

新鲜的蛤蜊切成250克，清水切成一夜，芦笋切成100克，分别用开水加热。先炒辣椒，然后将芦笋炒到8，倒入蛤蜊，炒3~5分钟即可。出锅前放少量盐调味，不要放调料或鸡。