那个运动体操能有效预防老年痴呆吗？

徒手做体操，预防老年痴呆，经常移动手指关节刺激手掌，有助于预防老年痴呆的发生。因为手和大脑的关系密切。如果每天坚持做手部体操，改善手部血液流动，将有助于大脑血流顺畅、大脑健康，预防老年痴呆的发生。

老人把小指向内弯曲，再向后拉，进行了10次滚动运动。

用拇指和食指抓住小指的基底中心，揉10下。

把小指压在桌子上，用手反复刺激。

双手交叉用力抓住后，突然用力拽了一下。

刺激手支撑中央(手掌)，一次捏20次。

经常擦中指的末端。每次三分钟。

以上几种阿尔茨海默病预防方法的组合，可以移动手指。